UA RU

Схуднення без пластики: Як уникнути обвисання шкіри

Завтрак с 1+1
©© pixabay.com

Визнаний пластичний хірург розповів про наслідки швидкої втрати ваги.

Питання швидкого схуднення залишається актуальним незалежно від моди чи пори року. Це й не дивно, адже надлишкова вага негативно впливає на роботу серця, суглобів та організму  загалом.

Усе б нічого, та поїсти калорійних смаколиків ми також любимо. Так і впрягаємось у вічне коло «схуд-погладшав», де швидкість не означає – користь для здоров’я.

Ростислав Валіхновський нагадує основні правила схуднення без подальшого обвисання шкіри:

ХАРЧУВАННЯ

1. Яку б дієту ви не обрали, простежте, щоб у ній було достатньо:

- кисло-молочного продукту, зокрема – сиру,

- риби (нежирних сортів із високим вмістом білків),

- грецьких горіхів,

-  свіжих овочів, фруктів та ягід.

ВОДА

Побільше пийте чистої, негазованої води (стільки, скільки дозволяє ваш організм та стан здоров'я).

ФІЗКУЛЬТУРА

Щоденні фізичні навантаження на свіжому повітрі сприяють покращенню метаболізма й допомагають швидше скинути зайву вагу.

ВОДНІ ПРОЦЕДУРИ

- Користуйтесь перевагами літнього сезону: більше плавайте у водоймах та робіть водну гімнастику. Це допоможе максимально природньо адаптувати тіло під бажану форму.

- Щоранку приймайте конрастний душ, він сприяє швидкій підтяжці шкіри та дарує бадьорість на весь день!

Якщо ж людина втрачає більше 1 кг за тиждень, така швидкість схуднення вважається надзвичайно високою.

При цьому зайва шкіра не встигає скорочуватися й залишається в надлишку. Це особливо помітно в таких анатом ділянках, як:

- передня черевна стінка,

- ділянка молочної залози,

- область плеча та тріцепса,

- внутрішня стегна,

- надколінна ділянка,

- область підборіддя.

Найчастіше до пластичних хірургів звертаються пацієнтки з проблемою надлишку шкіри в області живота після стрімкого схуднення.

Наш експерт роз’яснює СУТЬ такої ПЛАСТИКИ.

Усунення зайвої шкіри потребує 2-х хірург операцій:

1. ПАНІКУЛЕКТОМІЯ (забирає надлишок шкіри й жирової тканини).

2. АБДОМИНОПЛАСТИКА  – підтяжка м’язового корсету черевної стінки.

Для проведення згаданних операцій робляться 2 надрізи в підпупковій ділянці: від пупка до надлобквої зони та в зоні лінії бікіні.

Пластика завершується видаленням надлишків шкіри та накладанням косметичних швів в області вказаних надрізів.

Після операції – паціенту не рокомендується піднімати вагу більше 4 кілограмів. Далі, протягом 3-4 тижнів, доведеться носити спеціальну еластичну білизну та компресійні бандажі. Вони обмежують виникнення набряку в області передньої черевної стінки та сприяють швидшому одужанню.

Худніть правильно та без втручання лікарів!

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю