UA RU

Схуднення без пластики: Як уникнути обвисання шкіри

Сніданок з 1+1
©© pixabay.com

Визнаний пластичний хірург розповів про наслідки швидкої втрати ваги.

Питання швидкого схуднення залишається актуальним незалежно від моди чи пори року. Це й не дивно, адже надлишкова вага негативно впливає на роботу серця, суглобів та організму  загалом.

Усе б нічого, та поїсти калорійних смаколиків ми також любимо. Так і впрягаємось у вічне коло «схуд-погладшав», де швидкість не означає – користь для здоров’я.

Ростислав Валіхновський нагадує основні правила схуднення без подальшого обвисання шкіри:

ХАРЧУВАННЯ

1. Яку б дієту ви не обрали, простежте, щоб у ній було достатньо:

- кисло-молочного продукту, зокрема – сиру,

- риби (нежирних сортів із високим вмістом білків),

- грецьких горіхів,

-  свіжих овочів, фруктів та ягід.

ВОДА

Побільше пийте чистої, негазованої води (стільки, скільки дозволяє ваш організм та стан здоров'я).

ФІЗКУЛЬТУРА

Щоденні фізичні навантаження на свіжому повітрі сприяють покращенню метаболізма й допомагають швидше скинути зайву вагу.

ВОДНІ ПРОЦЕДУРИ

- Користуйтесь перевагами літнього сезону: більше плавайте у водоймах та робіть водну гімнастику. Це допоможе максимально природньо адаптувати тіло під бажану форму.

- Щоранку приймайте конрастний душ, він сприяє швидкій підтяжці шкіри та дарує бадьорість на весь день!

Якщо ж людина втрачає більше 1 кг за тиждень, така швидкість схуднення вважається надзвичайно високою.

При цьому зайва шкіра не встигає скорочуватися й залишається в надлишку. Це особливо помітно в таких анатом ділянках, як:

- передня черевна стінка,

- ділянка молочної залози,

- область плеча та тріцепса,

- внутрішня стегна,

- надколінна ділянка,

- область підборіддя.

Найчастіше до пластичних хірургів звертаються пацієнтки з проблемою надлишку шкіри в області живота після стрімкого схуднення.

Наш експерт роз’яснює СУТЬ такої ПЛАСТИКИ.

Усунення зайвої шкіри потребує 2-х хірург операцій:

1. ПАНІКУЛЕКТОМІЯ (забирає надлишок шкіри й жирової тканини).

2. АБДОМИНОПЛАСТИКА  – підтяжка м’язового корсету черевної стінки.

Для проведення згаданних операцій робляться 2 надрізи в підпупковій ділянці: від пупка до надлобквої зони та в зоні лінії бікіні.

Пластика завершується видаленням надлишків шкіри та накладанням косметичних швів в області вказаних надрізів.

Після операції – паціенту не рокомендується піднімати вагу більше 4 кілограмів. Далі, протягом 3-4 тижнів, доведеться носити спеціальну еластичну білизну та компресійні бандажі. Вони обмежують виникнення набряку в області передньої черевної стінки та сприяють швидшому одужанню.

Худніть правильно та без втручання лікарів!

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю