Схуднення без пластики: Як уникнути обвисання шкіри

Питання швидкого схуднення залишається актуальним незалежно від моди чи пори року. Це й не дивно, адже надлишкова вага негативно впливає на роботу серця, суглобів та організму  загалом.

Усе б нічого, та поїсти калорійних смаколиків ми також любимо. Так і впрягаємось у вічне коло «схуд-погладшав», де швидкість не означає – користь для здоров’я.

Ростислав Валіхновський нагадує основні правила схуднення без подальшого обвисання шкіри:

ХАРЧУВАННЯ

1. Яку б дієту ви не обрали, простежте, щоб у ній було достатньо:

- кисло-молочного продукту, зокрема – сиру,

- риби (нежирних сортів із високим вмістом білків),

- грецьких горіхів,

-  свіжих овочів, фруктів та ягід.

ВОДА

Побільше пийте чистої, негазованої води (стільки, скільки дозволяє ваш організм та стан здоров'я).

ФІЗКУЛЬТУРА

Щоденні фізичні навантаження на свіжому повітрі сприяють покращенню метаболізма й допомагають швидше скинути зайву вагу.

ВОДНІ ПРОЦЕДУРИ

- Користуйтесь перевагами літнього сезону: більше плавайте у водоймах та робіть водну гімнастику. Це допоможе максимально природньо адаптувати тіло під бажану форму.

- Щоранку приймайте конрастний душ, він сприяє швидкій підтяжці шкіри та дарує бадьорість на весь день!

Якщо ж людина втрачає більше 1 кг за тиждень, така швидкість схуднення вважається надзвичайно високою.

При цьому зайва шкіра не встигає скорочуватися й залишається в надлишку. Це особливо помітно в таких анатом ділянках, як:

- передня черевна стінка,

- ділянка молочної залози,

- область плеча та тріцепса,

- внутрішня стегна,

- надколінна ділянка,

- область підборіддя.

Найчастіше до пластичних хірургів звертаються пацієнтки з проблемою надлишку шкіри в області живота після стрімкого схуднення.

Наш експерт роз’яснює СУТЬ такої ПЛАСТИКИ.

Усунення зайвої шкіри потребує 2-х хірург операцій:

1. ПАНІКУЛЕКТОМІЯ (забирає надлишок шкіри й жирової тканини).

2. АБДОМИНОПЛАСТИКА  – підтяжка м’язового корсету черевної стінки.

Для проведення згаданних операцій робляться 2 надрізи в підпупковій ділянці: від пупка до надлобквої зони та в зоні лінії бікіні.

Пластика завершується видаленням надлишків шкіри та накладанням косметичних швів в області вказаних надрізів.

Після операції – паціенту не рокомендується піднімати вагу більше 4 кілограмів. Далі, протягом 3-4 тижнів, доведеться носити спеціальну еластичну білизну та компресійні бандажі. Вони обмежують виникнення набряку в області передньої черевної стінки та сприяють швидшому одужанню.

Худніть правильно та без втручання лікарів!