«Обожаю картошку с селедкой»: серебряный призер Олимпиады 2024 Ирина Коляденко рассказала об утреннем ритуале, который поднимает ей настроение и раскрыла свой главный рецепт от грусти
Серебряный призер Олимпиады 2024, борчиха Ирина Коляденко начинает утро со стакана теплой воды, слушает Павла Зиброва в спортзале и ненавидит ложь.
Об этом сама спортсменка рассказала в новой рубрике Люди спорта в Сніданку з 1+1. Предлагаем ближе познакомиться с личностью серебряного призера Олимпиады-2024, которая посвящает свои победы нашим воинам и родному городу Ирпень.
Утро начинает со стакана теплой воды и аффирмации
«Моя утренняя рутина начинается с того, что я выпиваю стакан теплой воды. Я всегда готовлю себе завтрак, включаю аффирмации для заряда на день. В YouTube их много, и я включаю их на весь дом, чтобы все слышали и заряжались этими словами».
Больше всего в людях не терпит ложь
«Я очень не люблю людей, которые по глазам говорят одно, а когда ты с ними общаешься - совсем другое. Поэтому главное для меня - это не врать».
Читайте ТАКЖЕ: «У меня появилось хобби»: Жан Беленюк удивил новым увлечением после завершения спортивной карьеры
Спортивные победы посвящает воинам
«Посвящаю спортивные победы нашим воинам и городу, который представляю, — Ирпень. Он пережил очень много неприятных событий, и люди, которые там остались и живут, - очень сильные. Мне хочется посвятить победу на Олимпийских играх в Париже именно им».
Главный рецепт от грусти - легкая физическая нагрузка и классная музыка
Когда у меня не очень хорошее настроение или я, например, устала, беру наушники и иду в парк гулять. Легкая физическая нагрузка плюс классная музыка или онлайн-книга наполняют меня и дают психологических и физических сил для дальнейшей работы.
Вне спорта стремится к спокойствию и теплу
«Я достаточно спокойный и добрый человек. В семье люблю теплые отношения, потому что спорт - это жестокость. А вот когда я прихожу домой, мне хочется спокойствия: просто чтобы меня обняли и все».
Любимое блюдо — картошка с селедкой
«У нас есть такая небольшая традиция с двоюродной сестрой: я приезжаю, и она запекает картошку с селедкой, с луком, с чесноком. Вот это просто мы обожаем. Или может даже сала такого тоненького нарезать.
Собственный рецепт восстановления
«Сон — это простой, быстрый и самый надежный рецепт».
Самая большая ценность в жизни - люди
«Моя ценность в жизни - это семья'я, люди, которые окружают меня, человеческая жизнь вообще».
Война заставила повзрослеть
«Я повзрослела на много-много лет. Прожила некоторое время в оккупации, это сейчас влияет на меня очень сильно».
Люди спорта - это истории о спортсменах, которые вдохновляют своими достижениями, силой духа и выдержкой. Смотрите эксклюзивные интервью спортсменов в новых выпусках Сніданку з 1+1, который выходит по будням с 6:30 до 9:30 на 1+1 Украина.
