«Обожнюю картоплю з оселедцем»: срібна призерка Олімпіади 2024 Ірина Коляденко розповіла про ранковий ритуал, який піднімає їй настрій і розкрила свій головний рецепт від смутку
Срібна призерка Олімпіади 2024, борчиня Ірина Коляденко розпочинає ранок зі склянки теплої води, слухає Павла Зіброва у спортзалі та ненавидить брехню.
Про це сама спортсменка розповіла в новій рубриці Люди спорту в Сніданку з 1+1. Пропонуємо ближче познайомитися з особистістю срібної призерки Олімпіади-2024, яка присвячує свої перемоги нашим воїнам та рідному місту Ірпінь.
Ранок розпочинає зі склянки теплої води та афірмації
«Моя ранкова рутина починається з того, що я випиваю склянку теплої води. Я завжди готую собі сніданок, вмикаю афірмації для заряду на день. У YouTube їх багато, і я вмикаю їх на весь будинок, щоб усі чули та заряджалися цими словами».
Найбільше в людях не терпить брехню
«Я дуже не люблю людей, які за очима говорять одне, а коли ти з ними спілкуєшся — зовсім інше. Тому головне для мене — це не брехати».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «У мене з'явилося хобі»: Жан Беленюк здивував новим захопленням після завершення спортивної кар'єри
Спортивні перемоги присвячує воїнам
«Присвячую спортивні перемоги нашим воїнам і місту, яке представляю, — Ірпінь. Воно пережило дуже багато неприємних подій, і люди, які там залишилися й живуть, — дуже сильні. Мені хочеться присвятити перемогу на Олімпійських іграх у Парижі саме їм».
Головний рецепт від смутку — легке фізичне навантаження та класна музика
«Коли в мене не дуже добрий настрій або я, наприклад, втомлена, беру навушники та йду в парк гуляти. Легке фізичне навантаження плюс класна музика або онлайн-книга наповнюють мене й дають психологічних і фізичних сил для подальшої роботис.
Поза спортом прагне спокою та тепла
«Я досить спокійна та добра людина. У сім'ї люблю теплі відносини, тому що спорт — це жорстокість. А от коли я приходжу додому, мені хочеться спокою: просто щоб мене обняли і все».
Улюблена страва — картопля з оселедцем
«В нас є така невеличка традиція з двоюрідною сестрою: я приїжджаю, і вона запікає картоплю з оселедцем, з цибулею, з часником. Оце просто ми обожнюємо. Або може навіть сала такого тонесенького нарізатис.
Власний рецепт відновлення
«Сон — це простий, швидкий і самий надійний рецепт».
Найбільша цінність в житті — люди
«Моя цінність в житті — це сім'я, люди, які оточують мене, людське життя взагалі».
Війна змусила подорослішати
«Я подорослішала на багато-багато років. Прожила деякий час в окупації, це зараз впливає на мене дуже сильно».
Люди спорту — це історії про спортсменів, які надихають своїми досягненнями, силою духу та витримкою. Дивіться ексклюзивні інтервʼю спортсменів у нових випусках Сніданку з 1+1, що виходить у будні з 6:30 до 9:30 на 1+1 Україна.
