Весил 140 килограммов: Никита Киселев поразил результатом похудения и рассказал, как ему это удалось

Пересмотреть образ жизни исполнителя заставили результаты медицинского обследования. По словам Киселева в комментарии ЖВЛ представляет, врачи сообщили, что состояние его организма соответствовало возрасту свыше 48 лет. Самому певцу на тот момент было 27 или 28.

«Возраст организма был значительно больше моего биологического возраста. Поэтому я понял, что нужно его уменьшать. Хочется жить, творить и писать», - поделился артист.

Киселев рассказал, что начал набирать вес еще в младших классах. С тех пор он много раз пытался похудеть. Однажды певец сбросил примерно 40 килограммов, однако впоследствии они вернулись.

Первый опыт радикального похудения артист получил примерно в 16 лет. Тогда он искал диеты в интернете и выбирал программы с чрезвычайно строгими ограничениями. Иногда его меню состояло лишь из отварной куриной грудки и салатных листьев без заправки. Другие схемы предлагали в течение дня есть только один продукт, например морковь или яблоки.

Такое питание негативно сказалось на его самочувствии. В подростковом возрасте Никита столкнулся с выпадением волос, постоянной слабостью и расстройством пищевого поведения.

«Если я съедал что-то вредное, то мог избавиться от этой еды. У меня тогда выпадали волосы, а самочувствие было очень плохим», - вспомнил певец.

После 25 лет Киселев начал консультироваться с врачами и обратился к специалистам по диетологии. Артист решил отказаться от краткосрочных диет и постепенно разобраться, как различные продукты влияют на организм.

Что входит в рацион артиста

Теперь на завтрак Киселев обычно ест яйца, овощи и салат. На обед выбирает гречку, макароны или другую крупу, дополняя их птицей, говядиной или рыбой. Вечером артист старается не употреблять углеводы, поэтому отдает предпочтение белой рыбе и термически обработанным овощам.

Соблюдать запланированный рацион во время гастролей удается не всегда. Из-за переездов, перелетов и нестабильного графика певец иногда ест фастфуд. В таких случаях он старается уменьшить порцию, например, убирает одну половину булочки из бургера.

Киселев также не скрывает, что порой срывается и заказывает все любимые блюда. Однако сейчас артист не винит себя за такие случаи, а впоследствии возвращается к привычному режиму. В течение последнего года исполнитель регулярно занимается спортом. Он тренируется три-четыре раза в неделю, хотя раньше мог лишь несколько раз посетить зал после приобретения абонемента, а затем прекратить занятия.

Использовал ли он препараты для похудения

Артист откровенно рассказал, что во время похудения принимал Ozempic и другие препараты. По его словам, лечение проходило по назначению врача и под медицинским наблюдением.

«Для меня это не волшебная таблетка, но я всегда мечтал, чтобы появилось что-то, что могло бы мне помочь. Считаю, что под наблюдением врача такие препараты могут быть полезны», - пояснил певец.

После нескольких циклов похудения и повторного набора веса певец надеется, что на этот раз сможет сохранить достигнутую форму.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 8 украинских звезд, которые поразили своим похудением - фото «до» и «после»