UA RU

Як правильно обирати та їсти консерви, щоб не нашкодити здоров'ю

Сніданок з 1+1

Поради, які допоможуть запастися консервованими продуктами без шкоди здоров'ю.

Повномасштабна війна, яку розв'язала росія, змусила людей бути заощадливими та готуватися до будь-яких можливих сценаріїв. Консервовані продукти стали стратегічним товаром. Раптовий переїзд з небезпечної зони, відсутність електроенергії, тривале перебування в укритті — запас консервів допоможе протриматися в умовах війни. Про те, як правильно обирати та вживати консерви без шкоди для здоров'я, розповіли у "Сніданку з 1+1".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберігати продукти без холодильника у період війни (поради Євгена Клопотенка)

Як правильно обирати та їсти консерви

Як пояснила лікар-дієтолог Наталія Самойленко, для безпеки організму слід обирати консерви без вмісті олії, оскільки ми не знаємо рівень її якості. Крім того, насичений маслами продукт швидше псується. Рекомендується брати рибні та м'ясні консерви виключно у власному соку. А щоб переконатися, що в банці більше продукту, аніж води, відшуковуйте позначку ДСТУ. 

"Звісно, це не продукт мирного життя, а форс-мажорних обставин. Але якщо складнощі затягнулися у часі, то ми можемо вживати консерви щоденно і планувати з них свій сніданок, обід та вечерю", — каже лікар-дієтолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які довго зберігаються без холодильника: чим запастися на випадок вимкнення електроенергії

На скільки подорожчали консерви

► За останній місяць у середньому майже на 8% зросли в ціні рибні консерви. Побили цінові рекорди шпроти в олії — середня вартість баночки тепер 72 грн, що майже на 17% вище за вересень.

► Майже на 4% здорожчали консервовані зелений горошок, кукурудза, огірки та кабачкова ікра. Наприклад, середня ціна за банку огірків в 500 г становить 82 грн.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зміняться ціни на продукти до кінця року (коментує економіст у "Сніданку з 1+1")

Незважаючи на ціни, запастися певними стратегічними продуктами варто, вважає психологиня Анна Кушнерук. Це допоможе відчути заспокоєння та готовність до будь-яких викликів . 

"Взагалі питання консервів, накопичення електроенергії або запаси питної води — питання внутрішної автономії, психології та підтримки власної країни в тому, що ми сьогодні вміємо за себе боротися. Мати запаси чи накопичення з потрібних речей означає, що ми займаємо дорослу позицію і робимо те, що маємо робити".

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю