Як приготувати салат для швидкого схуднення

Більшість українців на зимові свята споживають багато калорійних страв. Однак ця пора вже минула, тож час повертатися до звичного режиму харчування. Ми підготували для вас рецепт смачного та корисного салату під назвою «Щітка», який допоможе за короткий період часу позбутися 2-3 кг ваги, а заразом – шлаків та токсинів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 дієвих способів, як схуднути без дієт

САЛАТ «ЩІТКА»

Інгредієнти:

морква - 1 шт.

буряк- 3 шт.

яблуко - 1 шт.

селера - 1 шт.

цвітна капуста - 1 шт.

зелень та лимонний сік

сіль та перець

Приготування:

1. Почистити та натерти моркву. 

2. Нарізати на мілкі кубики селеру. 

3. Подрібнити зелень. Натерти буряк та яблука. 

4. Змішати всі інгредієнти. Додати натертої капусти. 

5. Полити лимонним соком та оливковою олією. Додати сіль та перець. 

6. Ретельно перемішати страву. Перед подачею прикрасити зеленню. 

Дієтичний салат можна також приготувати із фруктів.

Інгредієнти:

грейпфрут

яблуко

ківі

мандарини

чорнослив 

курага

сік гранату

Приготування:

1. Почистити гранат і грейпфрут. 

2. Вичавити гранатовий сік та змішати його із оливковою олією.

3. Подрібнити усі фрукти і змішати їх у великій посудині. 

4. Перед подачею полити салат гранатовим соусом. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвантажувальна дієта: Меню на тиждень і поради дієтолога