На минулому ефірі "Голосу країни. Перезавантаження" Ані Лорак вразила глядачів пікантним танцем. Запалювати під сценою наставницю змусив виступ її підопічних Нікіти Алексеєва і Дениса Потреваєва. Драйвові хлопці стали першими, кому вдалося так розгойдати українську співачку. Ані Лорак не тільки продемонструвала вміння рухатися в такт, а й похизувалася ідеальною фігурою. Секретом стрункості зірка поділилася з виданням Starhit, пише viva. ua.

"У моєму розуміння для управління тілом потрібна система, - говорить Лорак. – Кожен ранок я починаю з півгодинного комплексу вправ для того, щоб дати тілу прокинутися, відчути тонус у м'язах і почати новий день із позитиву. Цю зарядку я практикую з юності. Якісь елементи для неї підгледіла в книгах про гімнастику, якісь запозичила у Сінді Кроуфорд – касети з її шейпінгом були популярні в кінці 90-х. Та й саме тіло мені багато підказало. Якщо бачу, що час взятися за прес, - акцентую саме на цій зоні. У Кроуфорд, до речі, був чудовий комплекс для формування талії, а це ж одна зі стратегічних частин тіла, за якою дівчатам треба особливо уважно стежити".

Окрім того, наставниця запевнила, що боротьба із зайвою вагою не буде ефективною без правильної дієти й зізналася, які продукти є в її раціоні.

"У мене два варіанти сніданку: омлет із двох яєць з овочами або вівсянка на молоці. Замість цукру – мед, - розповідає зірка. - Чергую ці страви через день, щоб не набридали. Ще можу шматок житнього хлібу з'їсти, організмові з ранку потрібні вуглеводи, вони дають потрібний заряд енергії. Обід – обов'язково гаряче перше, суп чи борщ. Курку обожнюю в будь-якій формі, тож мій улюблений суп – курячий. На друге їм рибу на грилі – сьомку чи дораду. Вечеря – салат із білокачанної капусти чи "Цезарь" без заправки. Ту ж курку можу й на вечерю з'їсти – вечорами білок заборонено".

Чи надихнуть учасники Ані Лорак на танці в подальших раундах, дізнаємося зовсім скоро у "Голосі країни. Перезавантаження" на "1+1".