Коли головний біль заважає насолоджуватися життям, варто зазирати не в аптечку, а в холодильник. Деякі продукти можуть стати не гіршим знеболювальним, аніж ліки. А ще вони не викличуть побічних ефектів чи прихованих алергічних реакцій, натомість будуть корисними для здоров’я. Вони містять всі необхідні речовини, аби позбавити тебе докучливих спазмів. Ми підготували для тебе перелік найефективніших:
Кеш’ю та кедрові горіхи можуть стати дуже ефективним засобом при головному болі. Вони багаті на магній, що насичує мозок киснем та припиняє спазми.
Горня імбирного чаю буде корисним не лише при застуді. Завдяки своїм протизапальним властивостям, корінь імбиру дієво долає мігрень.
Причиною головного болю часто є різка зміна погоди. Якщо твій тиск напряму залежить від того, що відбувається за вікном – варто звернутися до лікаря, аби виявити причини.
Найчастіше це відбувається через нестачу гормону естрогену. Яблуко здатне нормалізувати його вироблення, тож воно швидко позбавить неприємних відчуттів.
Безперечно, цукор шкідливий для твого здоров’я, але не цього разу. Дозволь собі порушити правила і завари солодкого напою. Річ у тому, що поєднання чаю з цукром спричиняє вироблення катехінів – речовин, що мають знеболювальну дію.
Головний біль може виникати і через зневоднення організму. У такому разі, окрім чаю, ефективно допоможе спіла солодка диня. Вона багата на калій, що також зменшує біль. Тож цей літній смаколик подвійним ударом знищить спазми у твоїй голові.
Нестача кальцію в організмі здатна викликати спазми м’язів голови. А молочні продукти допоможуть нормалізувати його рівень. Нежирний кисломолочний сир або ж склянка молока, йогурту чи ряжанки мають знеболювальну дію, не гіршу ніж у цільових препаратів.
Це може звучати дивно, але печена картопля зі шкіркою неабияк допомагає при головному болі. А все тому, що в ній дуже багато калію. Після п’янкої вечірки достатньо навіть дві картоплини в мундирі, аби помітно покращити самопочуття.
Взгалі вона має чимало корисних властивостей. У відео ти дізнаєшся, як правильно її вживати, аби отримувати максимум користі для організму:
Loading...
Сайт 1plus1.ua розповість тобі гарячі зіркові новини, стане цікавим співбесідником у темах моди, краси, здоров'я та стосунків. Разом нам буде класно — підписуйся на наш Twitter.
Бережи своє здоров'я та читай корисні матеріали на нашому сайті:
1. 5 причин більше ніколи не пропускати сніданок
2. Як впоратися зі стресом і дратівливістю: Поради психотерапевта