Після літа п’яти часто виглядають жорсткішими, ніж хотілося б. Шкіра втрачає вологу, стає менш еластичною, а постійний тиск під час ходьби може призводити до появи сухих ділянок і тріщин. Фахівці з дерматології зазначають, що проблема часто виникає саме через поєднання сухості та механічного навантаження.
Якщо раніше ми вже розбирали 7 способів зробити сухі п’яти м’якими, то тепер варто поговорити про інше: як відновити шкіру після літа й не повернутися до цієї проблеми через кілька тижнів.
Якщо п’яти стали не просто сухими, а шорсткими та потовщеними, зверніть увагу на креми із сечовиною. Цей компонент допомагає утримувати вологу та одночасно пом’якшує надлишково потовщений роговий шар.
Для сухих п’ят дерматологи часто рекомендують засоби із концентрацією сечовини близько 10–25%. Також у доглядових засобах можуть використовуватися молочна або саліцилова кислота. Такі рекомендації наводить American Academy of Dermatology у матеріалі про сухі й потріскані п’яти.
Важливо не гнатися за максимальною концентрацією. Якщо шкіра чутлива або вже подразнена, активний засіб може викликати дискомфорт.
Є сенс змінити не лише засіб, а й час його використання. Найкраще наносити крем на п’яти відразу після душу, коли шкіра ще трохи волога. Так волога краще утримується в її верхніх шарах.
Фахівці радять не чекати, поки стопи повністю висохнуть. Кілька хвилин після душу можуть стати найкращим моментом для щоденного догляду.
Якщо п’яти особливо сухі, ввечері можна зробити догляд більш інтенсивним. Після крему нанесіть тонкий шар вазеліну або іншого оклюзивного засобу, який створює захисну плівку та зменшує втрату вологи.
Зверху можна вдягнути бавовняні шкарпетки. Такий нічний догляд особливо доречний у перші тижні після літа, коли шкіра ще не встигла відновитися.
Іноді ми старанно доглядаємо за шкірою, але продовжуємо щодня створювати ті самі умови, через які вона тріскається.
Взуття без задника, зокрема шльопанці, збільшує навантаження на п’яту. Під час ходьби суха шкіра розтягується, і якщо вона вже втратила еластичність, на ній можуть з’являтися тріщини. Такий механізм описують фахівці DermNet.
Тому після літа варто віддати перевагу взуттю, яке добре фіксує стопу та не натирає п’яти.
Груба шкіра після літа не означає, що її потрібно максимально швидко видалити. Надмірне шліфування або зрізання потовщень може травмувати шкіру.
Особливо небезпечно використовувати для цього леза чи ножиці. Якщо проблема постійно повертається, краще з’ясувати причину, а не щоразу намагатися прибрати її наслідки.
Якщо на п’ятах уже з’явилися невеликі тріщини, головне завдання полягає в тому, щоб захистити шкіру від подальшого пересихання. Для цього підійдуть щільні засоби з вазеліном, а спеціальні рідкі пов’язки можуть створити додатковий захисний шар.
А ось кислоти та інші активні компоненти краще не наносити на відкриті або кровоточиві тріщини, оскільки вони можуть подразнити пошкоджену шкіру.
Якщо тріщини стають глибокими, болючими, кровоточать або навколо них з’являються почервоніння й набряк, потрібна консультація фахівця. Це вже не просто косметична проблема.
Після літа п’ятам не потрібен нескінченний список процедур. Найкраще працює проста схема: правильний крем, регулярне нанесення після душу, захист шкіри на ніч і взуття без зайвого навантаження. Якщо почати доглядати за стопами зараз, до холодного сезону шкіра встигне відновити м’якість і еластичність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: