Осінь дарує багато сезонних продуктів для нашого раціону. Це чудова пора для тих, хто бажає підтримати власну фігуру в формі, адже зараз на прилавках ринків та магазинів можна знайти низку низькокалорійних корисних продуктів. Пропонуємо 5 найкращих осінніх страв для схуднення за рецептами "Сніданку з 1+1", який виходить на з 07:00 до 09:30 у будні дні на телеканалі "1+1 Україна", телеканалі ТЕТ та на YouTube, та "Сніданку. Вихідний", що виходить у вихідні з 07:00 до 09:30 в ефірі телеканалу "1+1 Україна", телеканалу ТЕТ та на YouTube.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Закарпатські гомбовці: покроковий рецепт приготування від Валентини Хамайко у "Сніданок. Вихідний"
Гарбуз багатий на волокна та вітаміни, а суп з цього овочу наситить вас на довгий час. Додайте низькокалорійні овочі, такі як морква, цибуля та селера, і ароматні спеції.
Фото: Freepik.com
Loading...
Кабачки містять мало калорій і мають високий вміст води, що сприяє ситості. Варіація пасти з кабачків стане гарною заміною мучних продуктів та оригінальним доповненням вашого столу.
Фото: Freepik.com
Loading...
Капуста багата антиоксидантами та волокнами. Тушкована капуста з додаванням поживних яблук та дієтичного курячого філе може бути відмінною осінньою стравою та універсальним доповненням святкового столу.
Фото: instagram.com/receptu_tatiana_
Loading...
Яблука містять волокна та поживні речовини. Ми звикли до поєднання їх з горіхами, що додають білок та здорові жири. Пропонуємо солону варіацію запечених яблук із низькокалорійним курячим філе.
Фото: Freepik.com
Loading...
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цукерки та чипси з кабачків: у “Сніданок. Вихідний” показали як заготовити кабачки на зиму
Пшоно — ідеальна крупа для схуднення. Злак надає зміцнюючий ефект та покращує обмін речовин, допомагає вивести холестерин та стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту. Високий вміст клітковини перешкоджає набору зайвої ваги. У поєднанні із сезонними овочами, ця страва принесе не тільки користь, а й гастрономічне задоволення.
Фото: Freepik.com
Loading...