С выпадением волос сталкиваются большинство мужчин и женщин. Постоянные стрессы, неправильное питание и банальная простуда могут стать тому причиной. В холодное время года проблема становится еще актуальнее: выпадение может спровоцировать перепад температур или сухость воздуха во время отопительного сезона.
Конечно, выпадение волос – обычный физиологический процесс, и не стоит сразу же бить тревогу. В среднем человек теряет до 100 волос ежедневно. Что важнее – восстанавливаются ли они в таком же количестве. Определить это можно даже на глаз – вот как советует врач-трихолог и официальный эксперт L’Oreal Paris Денис Прокопович:
«Наблюдайте за объемом. Если со временем хвост становится тоньше – тогда стоит обратиться к специалисту и применить комплексное лечение».
На здоровье волос влияет ряд факторов. Условно их можно разделить на две группы – внешние и внутренние. С одной стороны, влияет среда и уход, а с другой – состояние нашего организма. Обильное выпадение может свидетельствовать о хронических заболеваниях ЖКТ, а также эндокринной и нервной систем.
И все же, по словам Дениса, большинство пациентов обращаются к трихологу из-за трех распространенных причин:
Зная их, можно значительно улучшить состояние волос и предотвратить их выпадение.
Очень важно выбрать средство для мытья, которое будет соответствовать типу твоих волос. Чтобы не ошибиться – читай наш материал.
Ответственно планируй свой рацион: в нем должно быть достаточно белков, аминокислот и полезных микроэлементов – железа, меди, витаминов В и С.
Даже положительный стресс для организма – удар. Откажись от лишних переживаний и сконцентрируйся на собственном самочувствии.
Перепад температур зимой и осенью может изрядно навредить волосам. Не пренебрегай шапкой, когда выходишь на холод. А также прячь волосы во время посещения бани или сауны.