Из-за войны и связанных с ней тяжелых жизненных ситуаций влияние магнитных бурь на организм может оказаться еще более острым, чем раньше. Поэтому целесообразно знать, когда будут периоды повышенной солнечной активности и подготовить свой организм к ним. Если знать, когда магнитные бури в марте 2022 года, можно избежать лишнего стресса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури на март 2022: календарь безопасных и опасных для самочувствия дней
Итак, следующая магнитная буря накроет Землю уже через 3 дня, 18 марта. И продлится она 2 дня, 18-19 марта. Интенсивность этих геомагнитных колебаний будет незначительной, однако в условиях стресса из-за войны их влияние будет более ощутимым, чем обычно. Особенно негативно магнитная буря может повлиять на самочувствие людей с хроническими болезнями: сердечно-сосудистой, нервной системы и т.д.
В дни повышенной солнечной активности возможны такие неприятные и опасные для здоровья симптомы, как:
Особенно остро эти симптомы могут проявиться у людей с хроническими недугами, отмечают врачи.
Loading...
В дни магнитных бурь врачи советуют не перегружаться физически, избегать длительных поездок и стрессов. Конечно, это бывает очень сложно в условиях военного времени. Но если есть такая возможность, соблюдайте следующие правила:
► Старайтесь высыпаться: взрослый должен спать в среднем 8 часов в сутки. Для детей есть нормы сна в соответствии с их возрастом.
►Правильно питайтесь: употребляйте больше овощей, фруктов, меньше острой, жареной пищи.
►Пейте много воды и травяного чая, минимизируйте употребление кофе.
►Избегайте алкоголя.
►Проверьте свою аптечку: есть ли у вас все необходимые лекарства от хронических болезней (если они у вас есть).
►Больше гуляйте на свежем воздухе, ведите активный образ жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Великий пост 2022 по неделям: календарь питания на каждый день
О чем следует помнить в день магнитной бури? Смотрите комментарии главы Всеукраинского союза парамедиков Ярослава Уса:
Loading...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Церковный календарь на март 2022: самые важные праздники и даты
Когда будет последняя магнитная буря марта? Смотрите по ссылке.