Великий пост 2022 по неделям: календарь питания на каждый день

Несмотря на то, что мы сейчас ведем тяжелую борьбу с российскими захватчиками, психологи сходятся на том, что следует вернуть в свою жизнь ощущение рутины. Так будет легче преодолевать трудности войны с психологической точки зрения. Поэтому соблюдение привычных ритуалов, праздников – важная составляющая нашей эмоциональной стойкости в борьбе с врагом. Сейчас перед Пасхой продолжается Великий пост. Что нужно знать о Великом посте 2022 по неделям, а также какого календаря питания следует придерживаться?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Церковный календарь на март 2022: самые важные праздники и даты

Великий пост 2022: дата начала и завершения

Считается, что Великий пост – это память о посте Иисуса Христа в пустыне, который в течение 40 дней ничего не ел, несмотря на многочисленные искушения. Великий пост устанавливается для того, чтобы морально и физически подготовиться к Пасхе. Человек должен не только ограничивать себя в пище, но и читать молитвы, ходить на литургии. Когда же соблюдать Великий пост 2022? Дата Великого поста из года в год меняется, ведь это пост перед Пасхой, дата которой тоже не является постоянной. В 2022 году пост начался сразу после Масленицы, 7 марта. Великий пост 2022 продлится до 23 апреля, 47 дней, до Пасхи, которую в этом году православные христиане будут отмечать 24 апреля.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пасха 2022: почему каждый год меняется дата празднования

Великий пост 2022: недели и питание по дням

Великий пост делится на 7 недель.

1. Торжество православия (с 7 по 13 марта):

• 7 марта – полное воздержание от пищи;
• 8 марта – нельзя есть термически обработанные продукты; разрешается есть сырые овощи и фрукты, а также сухофрукты и орехи;
• 9 марта – нельзя есть термически обработанные продукты; разрешается есть сырые овощи и фрукты, а также сухофрукты и орехи;
• 10 марта – в этот день нельзя употреблять приготовленную пищу, разрешается есть исключительно сырые продукты;
• 11 марта – в этот день нельзя употреблять приготовленную пищу, разрешается есть исключительно сырые продукты;
• 12 марта – можно есть отварные продукты, разрешается добавление в блюда подсолнечного масла;
• 13 марта – можно есть отварные продукты, разрешается добавление в блюда подсолнечного масла.

2. Святителя Григория Паламы (14-20 марта):

• 14 марта – в этот день нельзя употреблять приготовленную пищу, разрешается есть исключительно сырые продукты; запрещено употреблять жиры;
• 15 марта – разрешено употреблять продукты, прошедшие термическую обработку, но без подсолнечного масла;
• 16 марта – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 17 марта – разрешено употреблять продукты, прошедшие термическую обработку, но без подсолнечного масла;
• 18 марта – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 19 марта – разрешено употреблять продукты, прошедшие термическую обработку с подсолнечным маслом;
• 20 марта – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения с добавлением подсолнечного масла.

3. Крестопоклонная (21-27 марта):

• 21 марта – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 22 марта – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения без подсолнечного масла;
• 23 марта – разрешено употребление растительной пищи, не подвергавшейся термической обработке, и хлеба;
• 24 марта – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения без подсолнечного масла;
• 25 марта – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 26 марта – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения с добавлением растительного масла;
• 27 марта – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения с добавлением подсолнечного масла.

4. Преподобного Иоанна Листвичника (28 марта-3 апреля):

• 28 марта – разрешено употребление растительной пищи без масла, не подвергавшегося термической обработке, и хлеба;
• 29 марта – разрешено есть отварную пищу без подсолнечного масла;
• 30 марта – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 31 марта – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения без подсолнечного масла;
• 1 апреля – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 2 апреля – можно есть горячую еду с добавлением подсолнечного масла; можно выпить немного красного вина;
• 3 апреля – можно есть горячую пищу с добавлением подсолнечного масла; можно выпить немного красного вина.

5. Преподобной Марии Египетской (4-10 апреля):

• 4 апреля – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения без подсолнечного масла;
• 5 апреля – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения без подсолнечного масла;
• 6 апреля – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы: разрешено есть рыбу и выпить немного вина.
• 8 апреля – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 9 апреля – можно есть горячую пищу с добавлением подсолнечного масла;
• 10 апреля – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения с подсолнечным маслом.

6. Вход Господень в Иерусалим (11-17 апреля):

• 11 апреля – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 12 апреля – разрешено есть отварную пищу растительного происхождения без подсолнечного масла;
• 13 апреля – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 14 апреля – можно есть горячую пищу без подсолнечного масла;
• 15 апреля – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба;
• 16 апреля – Лазарева суббота: разрешается есть икру рыбы, вареную растительную пищу с добавлением подсолнечного масла;
• 17 апреля – Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье): можно есть рыбу.

7. Страстная неделя (18-24 апреля):

• 18 апреля – можно есть сырую пищу растительного происхождения;
• 19 апреля – разрешено есть сырую пищу без добавления подсолнечного масла;
• 20 апреля – можно есть сырую растительную пищу;
• 21 апреля – можно есть вареную пищу без подсолнечного масла;
• 22 апреля – нельзя ничего есть на протяжении всего дня;
• 23 апреля – разрешено употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, и хлеба после схода первой звезды;
• 24 апреля – окончание Великого поста 2022, Пасха, можно есть любую еду.