Представители команды уже сотрудничают с Книгой рекордов Украины. Зафиксировать рекорд Украины как самый большой командный марафонский старт в истории страны планируют 17 мая на марафоне MHP Run4Victory от МХП и Благотворительного фонда «МХП-Общине».
Идея родилась как способ объединить людей вокруг общей цели – подготовки, вдохновения, дисциплины и спортивной выносливости.
«Когда сто человек движутся к одной цели, появляется не только мотивация, но и ощущение команды, которая поддержит даже тогда, когда сложно», – комментирует Владимир Остриков, тренер по бегу и триатлону, финишер Ironman и основатель Team 404, которая является партнером организатора марафона МХП.
По его словам, идея рекорда – это демонстрация того, что системная подготовка и поддержка сообщества позволяют преодолевать дистанции, которые еще вчера казались недостижимыми. Перед бегунами возникает вполне рациональный вопрос – способен ли я одолеть марафонскую дистанцию? И сколько времени нужно на подготовку к марафону?
Парадокс в том, что марафон кажется чем-то сверхчеловеческим только тем, кто никогда не бегал дольше нескольких километров. Для людей из бегового сообщества это серьезная, но вполне реалистичная дистанция.
«На самом деле марафон может пробежать почти каждый, – говорит Владимир. – Возраст, вес или наличие старых травм не имеют принципиального значения. Все это компенсируется системностью и грамотным планом».
В то же время он предостерегает: начинать подготовку к марафону с нуля за три месяца – идея сомнительная. Не потому, что это невозможно, а потому, что риски для здоровья в таком случае значительно возрастают. Оптимально иметь хотя бы минимальный беговой опыт и физическую подготовку.
Бег в тренировочном процессе – лишь верхушка айсберга. Под ней скрыта постоянная работа с телом, практики восстановления, питание, забота о ментальном состоянии и здоровом образе жизни.
В конце концов, марафон – это еще и психологическое испытание. Без внутренней готовности к длительной нагрузке, сомнений и усталости на дистанции финиш становится значительно сложнее. Именно здесь помогают команда, поддержка тренера и четкое понимание своей цели.
«Марафон - это длинная дистанция не только на дороге, – говорит Остриков, – Когда ты учишься системно двигаться к сложной цели, это очень хорошо влияет и на другие сферы жизни».
17 мая все эти принципы команда Team 404 планирует реализовать во время MHP Run4Victory Киев марафон. Все участники, которые зарегистрируются на командное прохождение дистанции, будут бежать в одинаковых футболках, но на разное время – их объединит не темп, а общая идея и участие в рекорде.
Еще один важный нюанс – маршрут. Стоит заранее понять вид местности. Марафон состоится под каштанами, по улицам Киева. Также организаторы советуют за день до начала посетить старт дистанции, ознакомиться с условиями и маршрутом, чтобы не тратить на это время и силы в день забега.
В программе забега будут разные дистанции – 42 км, 21 км, 10 км, 5 км и 2 км, поэтому присоединиться смогли не только марафонцы, но и бегуны с меньшим опытом. Также предусмотрены детская и инклюзивная дорожки и возможность присоединиться онлайн из любой точки мира.
Стартовый городок будет открываться минимум за два часа до старта, а маршруты опубликуют заранее. Этот марафон, кроме большого спортивного события, имеет символическое значение – в городе, который ежедневно демонстрирует выносливость, он может стать еще одним символом постепенного, но уверенного движения вперед – к общему результату.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вошла в топ-15 теннисисток мира: Марта Костюк в эмоциональном обращении прокомментировала исторический рывок в карьере