Ростислав Валіхновський, постійний експерт програми «Сніданок з 1+1» та «Поверніть мені красу» розповів про причинни виникнення целюліту та розвіяв міфи навколо його лікування.
Целюліт виникає на черевній стінці, стегнах, сідницях, верхніх ділянках руки, шиї та навіть на обличчі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися зі зморшками за допомогою косметичних засобів
ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ЦЕЛЮЛІТУ
Зниження кровотоку призводить до зменшення рівня кисню у підшкірній жировій клітковині, а це, в свою чергу, призводить до надмірного накопичення жиру.
Тонка жіноча шкіра піддається тиску масиву жирових клітини і целюлітні явища проявляються назовні.
Попри запевнення, що у чоловіків немає целюліту, – це неправда. Чоловіки страждають тими самими проблемами, однак цупкість їхньої шкіри перешкоджає проступанню жирової клітковини на зовні, – розповів лікар Валіхновський.
Основними причинами розвитку целюліту є: гормональний дисбаланс, порушення обміну речовин, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування.
МІФИ ПРО ЦЕЛЮЛІТ
-Не існує чудодійного крему, який здатен розгладити шкіру та вилікувати целюліт.
-Фізіотерапевтичні процедури, як масаж, обгортання, апаратні методи, скраби і т. д. здатні забепезпечити лише тимчасовий ефект.
МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ ЦЕЛЮЛІТУ
Лікар Валіхновський запевняє, що целюліт можна виконати, але для цього необхідно немало часу. Для цього необхідно дотримуватися 4-ї основних порад:
1. Підтримуйте фізичну активність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 ефективних вправ для жінок після 40.
2. Здорове харчування з великою кількістю фруктів, овочів, білкової їжі, насіння, оливкової олії та продуктів, багатих на вітамін С у раціоні.
3. Відмовтеся від паління, бо нікотин зменшує кількість вітаміну С, який забезпечує еластичність шкіри.
4. Зменшіть рівень стресу у житті, адже гормон кортизолу (відповідає за стресові ситуації) призводить до накопичення жирової тканини.
Нагадаємо, нещодавно ми розповідали про правильну піраміду харчування.