Весна - это время пробуждения и обновления как для окружающей среды, так и для людей. Восстановиться после холодной зимы и настроиться на теплые дни помогут вкусные весенние напитки, приготовление которых займет у вас всего несколько минут.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яблуні, тюльпани, морква і не тільки: що найкраще висадити навесні
Вода с цитрусами - простой, но освежающий напиток, идеальный для весны и лета. Он состоит всего из двух ингредиентов: воды и цитрусовых фруктов. Этот напиток не только вкусный, но и полезен для здоровья, так как является отличным источником витамина C, укрепляющего иммунитет.
Варианты приготовления:
Это идеальный способ поддерживать уровень жидкости в организме. Больше информации о том, как правильно пить воду, рассказывали в программе "Сніданок з 1+1":
Loading...
Смузи - густой, кремовый напиток, обычно приготовленный из измельченных фруктов, овощей, йогурта или молока. Это отличный способ получить заряд витаминов, минералов и клетчатки, а также порадовать себя вкусным угощением. Особенно этот напиток понравится вашим детям.
Смузи можно готовить с любыми фруктами или овощами по вашему вкусу. Варианты комбинаций могут быть разнообразными:
Для приготовления смузи просто смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Чтобы приготовить смузи, просто смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Вы можете добавить жидкость, такую как молоко или йогурт, чтобы достичь желаемой консистенции. Больше советов по приготовлению вы можете увидеть в видео:
Loading...
Это травяной напиток с кисловатым, терпким вкусом. Он имеет насыщенный красный цвет и богат витамином C, антиоксидантами и другими питательными веществами. Он отлично подходит для весны, так как после зимы многие люди испытывают недостаток витаминов.
Приготовление:
Кстати, ранее в программе "Сніданок з 1+1" уже рассказывали, как правильно хранить шиповник:
Loading...
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніший продукт у світі: вчені виявили, яка їжа містить найбільше поживних елементів
Узвар традиционно готовят из сухофруктов. Эти фрукты богаты витаминами и минералами, необходимыми организму после зимы. Узвар можно считать также весенним напитком, так как помогает восстановить силы и укрепить иммунитет. Его можно пить как горячим, так и холодным.
Приготовление:
Подробнее о пользе сухофруктов рассказали в видео:
Loading...
Это усовершенствованная версия обычной воды с цитрусами. Если хотите немного разнообразия в рационе, попробуйте приготовить популярный напиток мохито. В напитке содержится витамин C и антиоксиданты из мяты и лайма, которые особенно важны для организма после зимы. Рецепт приготовления довольно прост, а ингредиенты доступны:
Больше интересного и полезного смотрите по будням в программе "Сніданок з 1+1" с 06:30 до 09:30 на телеканале "1+1 Україна".