Сколіоз – це хвороба опорно-рухового апарату, за якої відбувається викривлення хребта. За статистикою МОЗ, кожна четверта дитина в Україні має порушення постави. Про те, якими є головні причини та наслідки сколіозу, а також про те, як можна не допустити розвитку хвороби, ведучі «Сніданку з 1+1» розпитали у лікаря ортопеда-травматолога, вертебролога Максима Циганка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Руслан Сенічкін розповів про сонячний удар на зйомках: симптоми та перша допомога (коментує лікар)
Якщо сколіоз вчасно не лікувати, він загрожує такими наслідками, як:
Сколіоз можна розпізнати за асиметрією спини чи грудної клітини.
Лікар стверджує: найчастіше сколіоз розвивається через неправильну поставу під час ходьби й сидіння. Тож слід ще змалечку вчити дітей правильно, рівно сидіти, без нахилу вбік, без опори на плече чи руку. А також правильно носити важкі речі і сумки.
Максим Циганок розповів, як треба правильно носити наплічник:
Якщо мова йде про жіночу сумку, краще не носити її постійно на одному плечі, а також не надто навантажувати.
Що стосується важких пакетів, наприклад, після супермаркету, варто розподілити продукти рівномірно у 2 пакети. Щоб навантаження було приблизно однакове на обидві руки, і не потрібно було перехиляти тіло в один бік під час ходьби. Ідеальний варіант для хребта, якщо мова йде про важкі речі, – це сумка на коліщатках (в народі – «кравчучка»).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ковідний сертифікат в Україні: коли і як можна отримати, які країни визнають?
Найкраща профілактика сколіозу – це створення навколо хребта природного корсету з м’язів. Для цього необхідні регулярні фізичні навантаження. Також важливо правильно носити важкі речі, рівно сидіти, спати на ортопедичному матраці.
Більше про те, як уникнути розвитку сколіозу, дивіться у відео:
Loading...