Як не впасти під час ожеледиці: правила поведінки
Правила поведінки під час ожеледиці та нестійких погодних умов.
Ожеледиця — тонкий шар льоду на земній поверхні, що утворюється після дощу або відлиги при зниженні температури. У період ожеледиці збільшується ризик травмування. Щоб уникнути падіння та вберегти здоров'я під час складних погодних умов, запам'ятайте наступні правила.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зима прийшла: як захистити себе від переохолодження або обмороження
Правила поведінки під час ожеледиці
►Пересувайтесь повільно, не тримайте руки в кишенях. Коліна повинні бути розслаблені, трохи зігнуті.
►Якщо втратили рівновагу —присядьте. Це допоможе зменшити висоту падіння.
►Не проходьте дуже близько біля будівель та дерев (можливе падіння буруль).
►Будьте уважні, коли переходите дорогу або перебуваєте на узбіччі.
►Обирайте взуття на низьких підборах та з рельєфною підошвою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно ходити, падати та підніматися при ожеледиці? Як розпізнати перелом кінцівки? Розповідає лікар Олексій Казаков
Правила поведінки під час пересування по кризі
Якщо уникнути пересування по замерзлій дорозі не вдається, користуйтесь наступними порадами.
- Робіть маленькі кроки та трішки нахиляйтесь, наче пінгвіни. Тоді центр тяжіння буде над вашими ногами.
- Уникайте нерівностей та не ходіть по люкам.
- Не відволікайтесь на ґаджети під час пересування по кризі.
- Не намагайтеся нести декілька предметій одночасно.
Важливо! Людям похилого віку краще уникати пересування у період ожеледиці, особливо в темний час доби.
