Ретинол, вітамін А та нічні маски: косметологиня розповіла, що відбувається зі шкірою після зими та що робити, щоб покращити її вигляд весною

Виявляється, шкіра взимку справді входить у такий собі сповільнений режим. Її клітинна активність знижується, обмінні процеси уповільнюються, а відновлення тканин стає не таким інтенсивним. І хоча ззовні здається, що вона просто відпочиває, насправді — страждає. Про це розповіла експертка косметологиня Наталія Бабцова у Сніданку з 1+1

Морози, вітер, пересушене повітря в приміщеннях через опалення, різкі перепади температур - усе це не минає безслідно — ділиться Наталія. Навесні ж організм починає вмикати усі внутрішні процеси, і шкіра раптово активізується, але водночас залишається виснаженою, ослабленою і часто з порушеним бар’єром.

Як доглядати за шкірою навесні?

Після зими шкіра потребує не лікування, а підтримки. Її важливо не перевантажити агресивними процедурами, а допомогти м’яко адаптуватися до нового сезону. 

Першочергово має допомогти вітамін С. Це потужний антиоксидант, який освіжає шкіру та сприяє її відновленню, а ще він стимулює вироблення колагену. Корисними будуть і вітаміни групи В, які зменшують чутливість і відновлюють гідроліпідний бар’єр. Усе це краще вводити в догляд поступово, орієнтуючись на власний тип шкіри.

Наприклад:

• Жирна шкіра взимку стає менш активною, але з потеплінням повертається до своєї звичної роботи. Пори знову розширюються, блиск з’являється швидше, і потрібні легші, себорегулюючі засоби.
• Суха шкіра — найвразливіша. Після зими вона часто подразнена, зневоднена, а іноді — навіть пошкоджена. Тому їй потрібні і зволоження, і живлення в рівній мірі.
• Нормальна шкіра навесні може несподівано проявитись: раптова чутливість, поява лущення або почервоніння - усе це можливі реакції на весняне пробудження.

SPF не тільки влітку

Одне з найпоширеніших весняних хибних переконань — що сонцезахисний крем потрібен лише влітку. Але насправді ультрафіолет активний увесь рік. Зимове сонце хоч і не гріє, але світить, а відбиття променів від снігу може навіть посилювати вплив UV-випромінювання.

У теплих регіонах зима може бути м’якою, але все одно шкіра страждає. Тому навіть у холодну пору року слід використовувати засоби з SPF 30–40. Навесні — SPF 40–50. А в літню пору, коли сонце найактивніше — варто обирати захист з позначкою SPF 100. І так, сонцезахисні засоби — це не лише для пляжу. Це — щоденна потреба шкіри.

Ретинол: ворог чи союзник?

Ще один популярний тренд останніх років - повернення ретинолу. Цей похідний вітаміну А став справжнім хітом у косметології, адже діє на клітинному рівні: прискорює оновлення, бореться зі зморшками, стимулює колаген.

Проте ретинол у високих концентраціях може викликати подразнення, а також несе ризик для вагітних, адже здатний впливати на формування плоду. У деяких випадках жінки навіть підписують документи про те, що не планують вагітність під час лікування.

У косметичних засобах концентрація ретинолу значно нижча, але і тут краще не експериментувати самостійно. Ідеально, коли засіб підбирає лікар або професійний косметолог. До речі, використовувати такі продукти варто лише ввечері, а вранці обов’язково наносити SPF — інакше є ризик отримати пігментацію.

Чи варто пити вітамін А?

Інша спокуса — купити в аптеці вітамін А у формі добавок. Але з цим варто бути дуже обережними.

«Деякі дівчата можуть задуматись, чи не краще просто приймати вітамін А у вигляді добавок. Але це теж небезпечно. Самопризначення вітамінів може спричинити гіпервітаміноз, що значно складніше скоригувати, ніж нестачу вітамінів» - зазначає Наталія.

Інші способи догляду

Серед новинок у догляді — нічні маски. За словами експертки, вони справді мають певний ефект: фіксують м’язи обличчя, зменшують міміку, розслаблюють. Однак, жити в такій масці постійно неможливо. Куди кращим варіантом буде масаж обличчя - він стимулює мікроциркуляцію, покращує колір обличчя, знімає напругу м’язів і дає стійкий результат. Маски ж можна застосовувати оли хочеться виглядати свіжо, коли потрібно швидко відновити тонус.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безпечно чи все ж таки ні: лікарка назвала несподівану побічну дію від лазерної епіляції та розповіла, в чому полягає її загроза