Очікується сильна магнітна буря: коли чекати піку та кому варто бути уважнішим до самопочуття
Вихідні пройдуть під знаком підвищеної активності. Пояснюємо, як підготуватися до періоду сильнішого впливу Сонця.
У вихідні геомагнітна ситуація буде нестабільною. За попередніми оцінками космічних метеосервісів, Земля перебуватиме під впливом підвищеної сонячної активності. Орієнтиром для таких оцінок зазвичай слугує планетарний індекс Kp, який показує ступінь збурення магнітного поля.
У суботу, 7 березня, прогнозують індекс 4 — це середній рівень магнітної бурі, коли магнітне поле Землі вже нестабільне, але ще без різких пікових коливань. Для більшості людей цей день мине без критичних змін у самопочутті, однак метеочутливі можуть відчути втому, легкий головний біль, зниження концентрації або дратівливість. Часто саме на такому рівні з’являється відчуття розбитості без очевидної причини, порушується сон або змінюється апетит.
У неділю, 8 березня, ситуація ускладниться: прогнозують індекс 6, що відповідає сильній магнітній бурі. У такі періоди зростає ймовірність стрибків артеріального тиску, пришвидшеного серцебиття, загострення хронічних захворювань серцево-судинної системи. Деякі люди відзначають підвищену тривожність, різкі перепади настрою та відчуття внутрішньої напруги. Навіть ті, хто зазвичай не реагує на геомагнітні коливання, можуть помітити зниження працездатності або сильнішу сонливість.
Як підготуватися до магнітної бурі
Лікарі радять у дні підвищеної геомагнітної активності:
- дотримуватися звичного режиму дня;
- пити достатньо води;
- зменшити вживання кави та алкоголю;
- уникати надмірних фізичних і емоційних навантажень;
- контролювати артеріальний тиск.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гороскоп на 7 березня для всіх знаків зодіаку: настане момент, який не варто відкладати
