Розпочалась потужна магнітна буря: як захистити своє здоров'я
Що не можна робити під час потужної магнітної бурі 9 липня?
Перша та сильна магнітна буря липня розпочалась 9 липня і триватиме добу. Що не можна робити в цей період та як захистити здоров'я?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на липень 2023: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів
Магнітна буря 9 липня: що не можна робити
Вважається, що геомагнітні бурі впливають на здоров'я людей. У цей період може збільшуватись кількість інфарктів і інсультів, тому лікарі радять слідкувати за своїм самопочуттям та режимом дня. Під час магнітних бур не можна:
- вживати алкоголь, жирну їжу, каву та чорний чай;
- надмірно хвилюватися;
- починати нові справи;
- перенавантажувати себе.
Магнітна буря: ознаки негативного впливу на здоров'я
Найбільше магнітні бурі відчувають метеочутливі люди та люди з хронічними захворюваннями. Найчастіше спостерігаються наступні симптоми:
- сильний головний біль;
- запаморочення;
- нудота, іноді аж до блювання;
- загальна слабкість, апатія;
- проблеми зі сном;
- підвищений артеріальний тиск;
- біль у м'язах і суглобах.
Як уникнути впливу магнітної бурі у липні: поради лікаря
►Дотримуватись режиму сну і відпочинку;
►Правильно харчуватися: не вживати занадто солону та жирну їжу;
►Не вживати алкоголь;
►Не сидіти до ранку у гаджетах;
►Відпочивати та спати не менше 7 годин;
►Не забувати про прийом ліків;
►Не забувати про фізичні вправи.
Як магнітна буря вплине на здоров'я та як захистити себе, дивіться:
