Великий піст 2022 по тижнях: календар харчування на кожен день

Не дивлячись на те, що ми зараз ведемо важку боротьбу з російськими загарбниками, психологи сходяться на тому, що варто повернути у своє життя віждуття рутини. Так буде легше долати труднощі війни з психологічної точки зору. Тож дотримання звичних ритуалів, відзначання свят – важлива складова нашої емоційної стійкості у боротьбі з ворогом. Зараз, перед Великоднем, триває Великий піст. Що треба знати про Великий піст 2022 по тижнях, а також якого календаря харчування варто дотримуватися?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Церковний календар на березень 2022: найважливіші свята та дати

Великий піст 2022: дата початку і завершення

Вважається, що Великий піст – це пам'ять про піст Ісуса Христа в пустелі, який протягом 40 днів нічого не їв, попри численні спокуси. Великий піст встановлюється для того, аби морально та фізично підготуватись до Великодня. Людина має не лише обмежувати себе в їжі, а й читати молитви, ходити на літургії. Коли ж дотримуватись Великого посту 2022? Дата Великого посту з року в рік змінюється, адже це піст перед Великоднем, дата якого теж не є постійною. У 2022 році піст розпочався одразу після Масляниці, 7 березня. Триватиме Великий піст 2022 до 23 квітня, 47 днів, до Великодня, який цього року православні християни будуть відзначати 24 квітня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Великдень 2022: чому щороку змінюється дата святкування

Великий піст 2022: тижні та харчування по днях

Великий піст поділяється на 7 тижнів:

1. Урочистість православ'я (з 7 по 13 березня):

• 7 березня – повне утримання від їжі;
• 8 березня – не можна їсти термічно оброблені продукти; дозволяється їсти сирі овочі та фрукти, а також сухофрукти і горіхи;
• 9 березня – не можна їсти термічно оброблені продукти; дозволяється їсти сирі овочі та фрукти, а також сухофрукти і горіхи;
• 10 березня – в цей день не можна вживати приготовану їжу, дозволяється їсти виключно сирі продукти;
• 11 березня – в цей день не можна вживати приготовану їжу, дозволяється їсти виключно сирі продукти;
• 12 березня – можна їсти відварені продукти, дозволяється додавання до страв олії;
• 13 березня – можна їсти відварені продукти, дозволяється додавання до страв олії.

2. Святителя Григорія Палами (14-20 березня):

• 14 березня – в цей день не можна вживати приготовану їжу, дозволяється їсти виключно сирі продукти; заборонено вживати жири;
• 15 березня – дозволено вживати продукти, які пройшли термічну обробку, але без олії;
• 16 березня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 17 березня – дозволено вживати продукти, які пройшли термічну обробку, але без олії;
• 18 березня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 19 березня – дозволено вживати продукти, які пройшли термічну обробку з олією;
• 20 березня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження з додаванням олії.

3. Хрестопоклонна (21-27 березня)

• 21 березня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 22 березня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження без олії;
• 23 березня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 24 березня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження без олії;
• 25 березня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 26 березня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження з додаванням олії;
• 27 березня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження з додаванням олії.

4. Преподобного Іоанна Ліствичника (28 березня-3 квітня):

• 28 березня – дозволено вживання рослинної їжі без олії, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 29 березня – дозволено їсти відварену їжу без олії;
• 30 березня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 31 березня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження без олії;
• 1 квітня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 2 квітня – можна їсти гарячу їжу з додаванням олії; можна випити трохи червоного вина;
• 3 квітня – можна їсти гарячу їжу з додаванням олії; можна випити трохи червоного вина.

5. Преподобної Марії Єгипетської (4-10 квітня):

• 4 квітня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження без олії;
• 5 квітня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження без олії;
• 6 квітня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 7 квітня – Благовіщення Пресвятої Богородиці: дозволено їсти рибу і випити трохи вина.
• 8 квітня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 9 квітня  – можна їсти гарячу їжу з додаванням олії;
• 10 квітня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження з олією.

6. Вхід Господній до Єрусалиму (11-17 квітня):

• 11 квітня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 12 квітня – дозволено їсти відварену їжу рослинного походження без олії;
• 13 квітня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 14 квітня – можна їсти гарячу їжу без олії;
• 15 квітня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба;
• 16 квітня – Лазарєва субота: дозволяється їсти ікру риби, варену рослинну їжу з додаванням олії;
• 17 квітня – Вхід Господній до Єрусалиму (Вербна неділя): можна їсти рибу.

7. Страсний тиждень (18-24 квітня):

• 18 квітня – можна їсти сиру їжу рослинного походження;
• 19 квітня – дозволено їсти сиру їжу без додавання олії;
• 20 квітня – можна їсти сиру рослинну їжу;
• 21 квітня – можна їсти варену їжу без олії;
• 22 квітня – не можна нічого їсти впродовж усього дня;
• 23 квітня – дозволено вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, і хліба після сходу першої зірки;
• 24 квітня – закінчення Великого посту 2022, Великдень, можна їсти будь-яку їжу.