Як відновити нігті після гель-лаку: експерти назвали найдієвіші способи

Після тривалого носіння гель-лаку нігті нерідко перетворюються на справжню проблему: стають тонкими, ламкими, жовтіють і починають розшаровуватися. Експерти наголошують: повернути їм здоровий вигляд реально, але потрібен комплексний підхід — від харчування до грамотного догляду та короткої «відпустки» від покриття.

Чому нігті слабшають після гель-лаку

Фахівці звертають увагу, що стан нігтів залежить не лише від манікюру. На них впливають:

• нестача вітамінів та мікроелементів (зокрема вітаміну В12, заліза, білка);
• дефіцит кератину — головного білка, з якого складаються нігті та волосся;
• часті манікюри з агресивною обробкою: сильне спилювання нігтьової пластини, неправильне зняття покриття, використання надто абразивних пилок і засобів з великою кількістю ацетону;
• побутова хімія та вода — мийні засоби, часте миття рук без рукавичок;
• шкідливі звички, наприклад, гризти нігті.

Якщо гель-лак наноситься без перерви, нігті з часом стоншуються, стають надто гнучкими, виглядають тьмяними й ослабленими.

З чого почати відновлення

Лікарі наголошують: красиві нігті починаються з тарілки.

• Бета-каротин стимулює вироблення кератину. Його варто шукати в моркві, гарбузі, перці, полуниці, томатах.
• Яйця — джерело біотину, який відповідає за ріст клітин і міцність нігтів.
• Вітамін С допомагає підтримувати синтез колагену та зменшити появу заусенців і тріщин біля нігтьової пластини.
• Білок, залізо, цинк потрібні для того, щоб нігті росли щільними, а не «паперовими».

Якщо нігті раптово стали дуже ламкими, з’явилися борозенки або змінений колір, інколи це може свідчити не тільки про зовнішні пошкодження, а й про внутрішні проблеми — у такому разі варто порадитися з лікарем.

Як зміцнити нігті: базові правила догляду

Експерти з догляду за нігтями радять не чекати, поки проблема «сама мине», а вибудувати просту, але регулярну схему відновлення.

Постійне зволоження

Нігті й шкіра навколо них потребують вологи не менше, ніж обличчя. Живильний крем для рук та олія для кутикули щодня допоможуть зменшити ламкість і розшарування.

Рукавички для домашніх справ

Під час миття посуду, прибирання, контакту з мийними та чистячими засобами руки краще захищати. Вода, луги й кислоти у побутовій хімії сильно сушать нігтьову пластину.

Спеціальні зміцнювачі

Сироватки й лаки з кератином, пептидами та вітамінами створені для підтримки ослабленої нігтьової пластини. Вони можуть зменшити ламкість і надати нігтям більш доглянутого вигляду.

Коротка форма — швидше відновлення

Чим коротші нігті у період реабілітації, тим менше вони ламаються. Невелика довжина знімає зайве навантаження, а організм витрачає ресурси на зміцнення, а не на підтримку «довгих, але слабких» нігтів.

Перерва від гель-лаку

Як би не подобався ідеальний блиск, нігтям потрібен «відпочинок». Після тривалих періодів покриття гелем, акрилом чи напівперманентними засобами варто на декілька тижнів залишити нігті без декоративних покриттів, приділивши увагу лише доглядовим кремам, маслам і захисним засобам.

Без здирання покриття

Зривати гель-лак нігтями або зубами, «підчіпати» край і віддирати шматками — найшкідливіша звичка. Разом із шаром покриття знімаються й верхні шари нігтьової пластини.

Домашнє відновлення після гель-лаку: покроковий план

Якщо нігті сильно постраждали, але немає бажання йти в салон на професійну процедуру, частину роботи можна зробити вдома. Перший крок — обрізати нігті до комфортної, але короткої довжини. Ослаблені, надто довгі нігті легко ламаються й травмуються, а організму важче їх утримувати.

Після зняття гелю між покриттям та нігтьовою пластиною можуть залишатися нерівності чи навіть порожнини, де легко «оселяються» бактерії та грибки. М’який баф допоможе вирівняти поверхню й зробити нігті візуально більш охайними. Головне — не перестаратися.

Кутикула після гелю часто стає сухою, тріскається, з’являються болючі заусенці. Допомагає регулярне нанесення олії чи живильного крему — на ніч або кілька разів на день.

Найкращі ванночки для нігтів

Сольова ванночка

У склянці теплої води розчиняють столову ложку морської солі, за бажанням додають кілька крапель ефірної олії лимона. Пальці тримають у розчині 15–20 хвилин. Така процедура може допомогти зміцнити нігті та трохи зменшити жовтизну. Після ванночки корисно нанести на нігті олію чи крем і, за можливості, одягнути бавовняні рукавички.

Сіль + лимонний сік + йод

Для додаткового зміцнення можна змішати чайну ложку морської солі, кілька чайних ложок лимонного соку та кілька крапель йоду у теплій воді. Цей розчин використовують як короткочасну ванночку.

Олійна ванночка

Невелику кількість оливкової або іншої базової олії підігрівають на водяній бані, опускають у неї пальці приблизно на 10 хвилин, а потім промокають паперовою серветкою без змивання. Легкий масаж біля основи нігтів покращує кровообіг і допомагає корисним речовинам краще проникати.

Коли варто звернутися до лікаря

Іноді ламкість та деформація нігтів — це не лише наслідок манікюру. Якщо разом зі зміною структури нігтів спостерігається свербіж, почервоніння шкіри, потовщення нігтьової пластини, підозрілі плями або нігті змінюють форму, це може свідчити про:

• грибкову інфекцію,
• псоріаз,
• екзему,
• захворювання щитоподібної залози чи інші системні порушення.

У таких випадках важливо не обмежуватися лише домашніми ванночками, а звернутися до дерматолога й лікувати основну проблему.

Скільки часу потрібно, щоб нігті відновилися

Дерматологи пояснюють: навіть за правильного догляду нігті не «одужують» за тиждень. Перші зміни — менша ламкість, більш гладка поверхня, доглянута кутикула — зазвичай помітні через 2–3 місяці. Повний цикл відростання здорової нігтьової пластини може займати від пів року до року, залежно від індивідуальних особливостей.

Зміцнювальні лаки й сироватки можуть дати швидший косметичний ефект, але довготривалий результат забезпечує лише системний підхід: регулярний догляд, захист від агресивних факторів та збалансоване харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи шкідливо мити голову щодня: трихолог назвав 4 найпопулярніші міфи про догляд за волоссям