Как восстановить ногти после гель-лака: эксперты назвали самые действенные способы

После длительного ношения гель-лака ногти нередко превращаются в настоящую проблему: становятся тонкими, ломкими, желтеют и начинают расслаиваться. Эксперты подчеркивают: вернуть им здоровый вид реально, но нужен комплексный подход - от питания до грамотного ухода и короткого «отпуска» от покрытия.

Почему ногти ослабевают после гель-лака

Специалисты обращают внимание, что состояние ногтей зависит не только от маникюра. На них влияют:

• недостаток витаминов и микроэлементов (в частности витамина В12, железа, белка);
• дефицит кератина - главного белка, из которого состоят ногти и волосы;
• частые маникюры с агрессивной обработкой: сильное спиливание ногтевой пластины, неправильное снятие покрытия, использование слишком абразивных пилок и средств с большим количеством ацетона;
• бытовая химия и вода - моющие средства, частое мытье рук без перчаток;
• вредные привычки, например, грызть ногти.

Если гель-лак наносится без перерыва, ногти со временем истончаются, становятся слишком гибкими, выглядят тусклыми и ослабленными.

С чего начать восстановление

Врачи подчеркивают: красивые ногти начинаются с тарелки.

• Бета-каротин стимулирует выработку кератина. Его стоит искать в моркови, тыкве, перце, клубнике, томатах.
• Яйца - источник биотина, который отвечает за рост клеток и прочность ногтей.
• Витамин С помогает поддерживать синтез коллагена и уменьшить появление заусенцев и трещин возле ногтевой пластины.
• Белок, железо, цинк нужны для того, чтобы ногти росли плотными, а не «бумажными».

Если ногти внезапно стали очень ломкими, появились бороздки или изменён цвет, иногда это может свидетельствовать не только о внешних повреждениях, но и о внутренних проблемах - в таком случае стоит посоветоваться с врачом.

Как укрепить ногти: базовые правила ухода

Эксперты по уходу за ногтями советуют не ждать, пока проблема «сама пройдет», а выстроить простую, но регулярную схему восстановления.

Постоянное увлажнение

Ногти и кожа вокруг них нуждаются во влаге не меньше, чем лицо. Питательный крем для рук и масло для кутикулы ежедневно помогут уменьшить ломкость и расслоение.

Перчатки для домашних дел

Во время мытья посуды, уборки, контакта с моющими и чистящими средствами руки лучше защищать. Вода, щелочи и кислоты в бытовой химии сильно сушат ногтевую пластину.

Специальные укрепители

Сыворотки и лаки с кератином, пептидами и витаминами созданы для поддержки ослабленной ногтевой пластины. Они могут уменьшить ломкость и придать ногтям более ухоженный вид.

Короткая форма - быстрее восстановление

Чем короче ногти в период реабилитации, тем меньше они ломаются. Небольшая длина снимает лишнюю нагрузку, а организм тратит ресурсы на укрепление, а не на поддержание «длинных, но слабых» ногтей.

Перерыв от гель-лака

Как бы ни нравился идеальный блеск, ногтям нужен «отдых». После длительных периодов покрытия гелем, акрилом или полуперманентными средствами стоит на несколько недель оставить ногти без декоративных покрытий, уделив внимание только уходовым кремам, маслам и защитным средствам.

Без сдирания покрытия

Срывать гель-лак ногтями или зубами, «поддевать» край и отдирать кусками - самая вредная привычка. Вместе со слоем покрытия снимаются и верхние слои ногтевой пластины.

Домашнее восстановление после гель-лака: пошаговый план

Если ногти сильно пострадали, но нет желания идти в салон на профессиональную процедуру, часть работы можно сделать дома. Первый шаг - обрезать ногти до комфортной, но короткой длины. Ослабленные, слишком длинные ногти легко ломаются и травмируются, а организму труднее их удерживать.

После снятия геля между покрытием и ногтевой пластиной могут оставаться неровности или даже полости, где легко «поселяются» бактерии и грибки. Мягкий баф поможет выровнять поверхность и сделать ногти визуально более опрятными. Главное - не переусердствовать.

Кутикула после геля часто становится сухой, трескается, появляются болезненные заусенцы. Помогает регулярное нанесение масла или питательного крема - на ночь или несколько раз в день.

Самые лучшие ванночки для ногтей

Солевая ванночка

В стакане теплой воды растворяют столовую ложку морской соли, по желанию добавляют несколько капель эфирного масла лимона. Пальцы держат в растворе 15-20 минут. Такая процедура может помочь укрепить ногти и немного уменьшить желтизну. После ванночки полезно нанести на ногти масло или крем и, по возможности, надеть хлопчатобумажные перчатки.

Соль + лимонный сок + йод

Для дополнительного укрепления можно смешать чайную ложку морской соли, несколько чайных ложек лимонного сока и несколько капель йода в теплой воде. Этот раствор используют как кратковременную ванночку.

Масляная ванночка с маслом

Небольшое количество оливкового или другого базового масла подогревают на водяной бане, опускают в него пальцы примерно на 10 минут, а затем промокают бумажной салфеткой без смывания. Легкий массаж у основания ногтей улучшает кровообращение и помогает полезным веществам лучше проникать.

Когда стоит обратиться к врачу

Иногда ломкость и деформация ногтей - это не только следствие маникюра. Если вместе с изменением структуры ногтей наблюдается зуд, покраснение кожи, утолщение ногтевой пластины, подозрительные пятна или ногти меняют форму, это может свидетельствовать о:

• грибковой инфекции,
• псориазе,
• экземе,
• заболеваниях щитовидной железы или других системных нарушениях.

В таких случаях важно не ограничиваться только домашними ванночками, а обратиться к дерматологу и лечить основную проблему.

Сколько времени нужно, чтобы ногти восстановились

Дерматологи объясняют: даже при правильном уходе ногти не «выздоравливают" за неделю. Первые изменения - меньшая ломкость, более гладкая поверхность, ухоженная кутикула - обычно заметны через 2-3 месяца. Полный цикл отрастания здоровой ногтевой пластины может занимать от полугода до года, в зависимости от индивидуальных особенностей.

Укрепляющие лаки и сыворотки могут дать более быстрый косметический эффект, но долговременный результат обеспечивает только системный подход: регулярный уход, защита от агрессивных факторов и сбалансированное питание.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вредно ли мыть голову каждый день: трихолог назвал 4 самых популярных мифа об уходе за волосами