5 советов, что одевать во время сильных холодов

Синоптики прогнозируют, что начало весны будет холодным. Как правильно одеваться зимой, чтобы не простудиться - рассказала семейный врач Людмила Коломиец.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 продуктов, которые на самом деле согревают зимой

1. Отдавайте предпочтение качественным тканям. Выбирая теплую шапку, не обращайте внимание только на модные тренды. Самое главное - материал, из которого она пошита.

Покупайте головные уборы с содержанием шерсти. Кроме того, если волокна синтетические, ваши волосы будут электризоваться, и прическа точно испортится. Идеальным вариантом для зимы будет шапка с длинным воротничком, прикрывающим уши.

2. Одевайте теплые перчатки. Врач отмечает, что во время сильных морозов лучше надевать двухслойные теплые перчатки, которые будут оберегать руки от переохлаждения и защитят кожу от пересушивания.

3. Многослойность в одежде. Между слоями одежды должно оставаться пространство, где будет сохраняться тепло. Вязаный свитер, теплое пальто и большой шарф помогут согреться зимой.

Не закрывайте лицо шарфом. Вы выдыхаете теплый воздух, который моментально становится влажным и охлаждает вашу кожу.

4. Шерстяные носки. Шерстяные носки - лучшая идея для зимних прогулок. Они сохраняют тепло, позволяют легко двигаться и приятны коже.

5. Покупайте обувь из натуральных материалов. В холодное время отдавайте предпочтение обуви с массивной подошвой. Обувь не должна быть тесной, в ней должны быть теплые стельки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как уберечь кожу зимой: Рецепт чудо-маски для разных типов кожи