Мощная магнитная буря накрыла Землю: как уберечься
Первая сильная магнитная буря января уже в разгаре: сколько продлится и как защититься?
Начало 2024 года отметилось геомагнитными колебаниями. Землю уже накрыла первая сильная магнитная буря. В первые дни ее мощность достигала 4-6 баллов. Как уберечь здоровье в этот период?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури на январь 2024: календарь опасных для самочувствия дней
Мощная магнитная буря января: сколько продлится
Ожидается, что магнитная буря 3 января будет иметь умеренную мощность, но уже на следующий день, 4 января, снова повысится до индекса 5 баллов.
Магнитные бури в январе: как повлияют на здоровье
Во время магнитных бурь у людей могут возникать следующие симптомы:
- головная боль,
- головокружение,
- тошнота,
- повышение давления,
- слабость и сонливость,
- боль в спине и суставах,
- обострение хронических заболеваний.
Как защититься от воздействия магнитных бурь
В опасные дни рекомендуется придерживаться простых рекомендаций:
►Заниматься физической активностью.
►Поддерживать здоровый рацион питания.
►Отдыхать и высыпаться.
►Пить больше чистой воды.
►Не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу.
►Избегать стресса.
►Проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.
О чем стоит помнить во время магнитной бури, смотрите в "Сніданку з 1+1", который вернется в эфир 8 января и будет выходить с 06:30 до 09:30 на телеканале "1+1 Украина":
