Потужна магнітна буря накрила Землю: як вберегтися
Перша сильна магнітна буря січня вже у розпалі: скільки триватиме та як захиститися?
Початок 2024 року відзначився геомагнітними коливаннями. Землю вже накрила перша сильна магнітна буря. У перші дні її потужність сягала 4-6 балів. Як вберегти здоров'я в цей період?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на січень 2024: календар небезпечних для самопочуття днів
Потужна магнітна буря січня: скільки триватиме
Очікується, що магнітна буря 3 січня матиме помірну потужність, але вже наступного дня, 4 січня, знову підвищиться до індексу 5 балів.
Магнітні бурі у січні: як вплинуть на здоров'я
Під час магнітних бур у людей можуть виникати наступні симптоми:
- головний біль,
- запаморочення,
- нудота,
- підвищення тиску,
- слабкість і сонливість,
- біль у спині та суглобах,
- загострення хронічних захворювань.
Як захиститися від впливу магнітних бур
У небезпечні дні рекомендується дотримуватися простих рекомендацій:
►Займатися фізичною активністю.
►Підтримувати здоровий раціон.
►Відпочивати та висипатися.
►Пити більше чистої води.
►Не вживати алкогольні напої та жирну їжу.
►Уникати стресу.
►Перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
Про що варто пам'ятати під час магнітної бурі, дивіться у "Сніданку з 1+1", який повернеться в ефір 8 січня і виходитиме з 06:30 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна":
