Что ест на завтрак принц Уильям: меню за 120 грн, которое одобряют диетологи
Несмотря на королевский статус, принц Уильям не увлекается дорогими суперфудами. Каждое утро наследник британского престола выбирает простой завтрак, который стоит около 120 гривен и получил одобрение диетологов.
Будущий король Великобритании принц Уильям предпочитает простой и доступный завтрак, который легко приготовить дома. Несмотря на королевский статус, его утреннее меню состоит из продуктов, которые есть почти в каждом холодильнике, пишет The Mirror.
О своих пищевых привычках принц Уильям рассказал во время визита в общественный сад в Корнуолле в 2022 году, когда он заполнял анкету о питании и поделился тем, с чего обычно начинает день. По словам принца, на завтрак он выбирает два яйца, тосты из цельнозернового хлеба с маслом, стакан яблочного сока и чашку чая. Интересно, что любимый завтрак наследника британского престола обходится совсем недорого - около 2 фунтов стерлингов (примерно 120 гривен).
Специалисты отмечают, что такое сочетание продуктов обеспечивает организм белками, сложными углеводами и рядом полезных питательных веществ. Яйца являются источником качественного белка и содержат незаменимые аминокислоты, необходимые для поддержания мышц и восстановления тканей, в то время как цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, которая способствует длительному ощущению сытости и поддерживает нормальную работу пищеварительной системы.
Не менее полезным компонентом завтрака является яблочный сок. Диетологи обращают внимание на то, что он содержит витамин С и полифенолы - природные соединения с антиоксидантными свойствами. Они помогают защищать клетки организма от окислительного стресса.
Нутрициолог Шарлотта Фор Грин отмечает, что особенно полезным считается нефильтрованный яблочный сок, ведь он сохраняет больше природных полифенолов. Кроме того, витамин С участвует в поддержании нормальной работы иммунной системы и помогает организму лучше справляться со стрессом.
Впрочем, главная особенность завтрака принца Уильяма заключается не только в его пользе, но и в простоте. Для него не нужны дорогие суперфуды или сложные рецепты, и достаточно нескольких привычных продуктов, чтобы начать день с питательного завтрака.
Кстати, в королевской семье это не единственная простая утренняя привычка. Ранее СМИ сообщали, что принцесса Уэльская Кейт часто выбирает на завтрак обычную овсяную кашу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что есть на завтрак: 7 неочевидных продуктов, которые зарядят вас энергией лучше, чем кофе
