Що їсть на сніданок принц Вільям: меню за 120 грн, яке схвалюють дієтологи
Попри королівський статус, принц Вільям не захоплюється дорогими суперфудами. Щоранку спадкоємець британського престолу обирає простий сніданок, який коштує близько 120 гривень і отримав схвалення дієтологів.
Майбутній король Великої Британії принц Вільям віддає перевагу простому та доступному сніданку, який легко приготувати вдома. Попри королівський статус, його ранкове меню складається з продуктів, які є майже в кожному холодильнику, пише The Mirror.
Про свої харчові звички принц Вільям розповів під час візиту до громадського саду в Корнуоллі у 2022 році, коли він заповнював анкету про харчування та поділився, з чого зазвичай починає день. За словами принца, на сніданок він обирає два яйця, тости з цільнозернового хліба з маслом, склянку яблучного соку та чашку чаю. Цікаво, що улюблений сніданок спадкоємця британського престолу коштує зовсім недорого – близько 2 фунтів стерлінгів (приблизно 120 гривень).
Фахівці зазначають, що таке поєднання продуктів забезпечує організм білками, складними вуглеводами та низкою корисних поживних речовин. Яйця є джерелом якісного білка та містять незамінні амінокислоти, необхідні для підтримки м'язів і відновлення тканин, в той час як цільнозерновий хліб багатий на клітковину, яка сприяє тривалому відчуттю ситості та підтримує нормальну роботу травної системи.
Не менш корисним компонентом сніданку є яблучний сік. Дієтологи звертають увагу, що він містить вітамін С та поліфеноли – природні сполуки з антиоксидантними властивостями. Вони допомагають захищати клітини організму від окислювального стресу.
Нутриціологиня Шарлотта Фор Грін зазначає, що особливо корисним вважається нефільтрований яблучний сік, адже він зберігає більше природних поліфенолів. Крім того, вітамін С бере участь у підтримці нормальної роботи імунної системи та допомагає організму краще справлятися зі стресом.
Втім, головна особливість сніданку принца Вільяма полягає не лише в його користі, а й у простоті. Для нього не потрібні дорогі суперфуди чи складні рецепти, і достатньо кількох звичних продуктів, щоб отримати поживний початок дня.
До речі, у королівській родині це не єдина проста ранкова звичка. Раніше ЗМІ повідомляли, що принцеса Уельська Кейт часто обирає на сніданок звичайну вівсяну кашу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти на сніданок: 7 неочевидних продуктів, які зарядять вас енергією краще, ніж кава
