Не покупайте лишнего: как правильно и экономно составить домашнюю аптечку

При составлении правильной домашней аптечки ведущая пользуется правилом американских врачей семейной практики под названием «полторы дюжины». Аптечка должна содержать: 12 медицинских препаратов и 6 медицинских изделий, рассказывают в Сніданку з 1+1.

В первую очередь стоит следить за тем, чтобы на видном месте в аптечке лежали препараты, которые используются при острых состояниях. Это обезболивающие и жаропонижающие.

При отравлениях мы используем сорбенты, а также средства для выведения токсинов. Не забываем также об антигистаминных препаратах, которые часто используем при аллергических реакциях и мази от укусов насекомых. Также в аптечке должны быть антисептические средства и препараты против спазмов. Помним о препаратах, которые помогают нам снять тревожные состояния, средства от боли в горле, при воспалениях и для заживления ран.

Всего 12 препаратов — это первая дюжина. Также в аптечке обязательно должны быть:

• грелка;
• нашатырный спирт;
• жгут или турникет;
• термометр;
• ножницы;
• перевязочные материалы (на случай ран или различных порезов, чтобы наложить повязку).

Это еще 6 наименований, а все вместе — полторы дюжины.

Врач общей практики, эксперт Сніданку з 1+1, Мария Витковская отмечает, что антибиотики и гормональные препараты — не для домашней аптечки. Однако, если в семье есть люди, которые страдают хроническими заболеваниями и принимают некоторые препараты регулярно, то их обязательно необходимо добавить в базовую аптечку. Врач советует иметь двухнедельный, а лучше месячный запас таких лекарств.

Валентина Хамайко также советует все препараты, которые есть в аптечке, записать в отдельный список, где обозначить название препарата, его количество и обязательно срок годности, а для удобства сделать фото списка в телефон. Это нужно для того, чтобы на приеме у врача вы смогли открыть фото и точно знали, какие препараты уже имеете. Это поможет не покупать лишнего и не коллекционировать просроченные средства.

Врачи советуют проверять срок годности лекарств и пополнять аптечку новыми средствами раз в полгода и хранить препараты в оригинальной упаковке, ведь она содержит не только информацию о сроке годности, но и инструкцию.

Стоит обращать внимание и на место хранения аптечки. Самый лучший вариант — разместить аптечку в отдельном шкафчике. Он должен быть темным, чтобы не попадали прямые лучи солнца, сухим и прохладным (подальше от плиты, холодильника). А если у вас есть дети, то желательно еще и труднодоступной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Помогает укрепить иммунитет и сбросить вес: 4 причины есть больше спаржи этой весной