Не купуйте зайвого: як правильно і ощадливо скласти домашню аптечку

При складенні правильної домашньої аптечки ведуча користується правилом американських лікарів сімейної практики під назвою «півтори дюжини». Аптечка має містити: 12 медичних препаратів і 6 медичних виробів, розповідають у Сніданку з 1+1.

У першу чергу варто стежити за тим, щоб на видному місці в аптечці лежали препарати, які використовуються при гострих станах. Це знеболювальні та жарознижувальні.

При отруєннях ми використовуємо сорбенти, а також засоби для виведення токсинів. Не забуваємо також про антигістамінні препарати, які часто використовуємо при алергічних реакціях та мазі від укусів комах. Також в аптечці мають бути антисептичні засоби та препарати проти спазмів. Пам'ятаємо про препарати, які допомагають нам зняти тривожні стани, засоби від болю в горлі, при запаленнях та для загоєння ран.

Всього 12 препаратів — це перша дюжина. Також в аптечці обов’язково мають бути: 

• грілка;
• нашатирний спирт;
• джгут або турнікет;
• термометр;
• ножиці;
• перев'язувальні матеріали (на випадок ран чи різних порізів, щоб накласти пов'язку).

Це ще 6 найменувань, а все разом — півтори дюжини. 

Лікарка загальної практики, експертка Сніданку з 1+1, Марія Вітковська наголошує, що антибіотики та гормональні препарати — не для домашньої аптечки. Проте, якщо в сім'ї є люди, які страждають на хронічні захворювання і приймають деякі препарати регулярно, то їх обов’язково необхідно додати до базової аптечки. Лікарка радить мати двотижневий, а краще місячний запас таких ліків.

Валентина Хамайко також радить усі препарати, які є в аптечці, записати в окремий список, де позначити назву препарату, його кількість і обов'язково термін придатності, а для зручності зробити фото списку у телефон. Це потрібно для того, щоб на прийомі у лікаря ви змогли відкрити фото і точно знали, які препарати вже маєте. Це допоможе не купувати зайвого і не колекціонувати протерміновані засоби. 

Лікарі радять перевіряти термін придатності ліків і поповнювати аптечку новими засобами раз на пів року і зберігати препарати в оригінальній упаковці, адже вона містить не тільки інформацію про термін придатності, а й інструкцію. 

Варто звертати увагу і на місце зберігання аптечки. Найкращий варіант — розмістити аптечку в окремій шафці. Вона має бути темною, щоб не попадали прямі промені сонця, сухою і прохолодною (подалі від плити, холодильника). А якщо у вас є діти, то бажано ще й важкодоступною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Допомагає зміцнити імунітет та скинути вагу: 4 причини їсти більше спаржі цієї весни