Для здоровья спины и удовольствия при использовании: как правильно выбрать школьный рюкзак
Ортопед-травматолог рассказал, на что важно обратить внимание при выборе школьного рюкзака
Школьный рюкзак должен быть удобным и правильным. Об этом рассказал ортопед-травматолог Сергей Боднарук в Сніданку з 1+1, который выходит в будни с 06:30 до 09:30 на 1+1 Украина.
«Правильно сшитый рюкзак — ортопедическая основа. Это максимально адекватная разгрузка и удовольствие при использовании. Его ортопедическая спинка сделает вашего ребенка в будущем здоровым», — отметил Сергей.
По словам специалиста, в возрасте 11–14 лет дети активно растут, что дает большую нагрузку на позвоночник. Именно поэтому длительное ношение неправильно подобранного рюкзака может привести к серьезным нарушениям в здоровье спины.
«Неправильно подобранный рюкзак только усугубит состояние ребенка, что может закончиться даже сколиозом», — объяснил ортопед.
Для каждого школьника важно подбирать портфель индивидуально. Обращайте внимание на размер рюкзака и его вес.
«Если вес рюкзака, то он должен быть не тяжелее 10% от веса тела. То есть, если первоклассник весит 30 кг, рюкзак должен быть не более 3 кг», — рассказал врач.
Приобретая ранец в магазине, обязательно примерьте его на своего ребенка. Если рюкзак начинается от плеч и истекает не ниже четырех см от талии, можно покупать. Если же вы предпочитаете покупки онлайн, обязательно ориентируйтесь на размерную сетку на сайте магазина и фото рюкзака на детях-моделях.Не менее важно правильно носить ранец. Чтобы равномерно распределить вес рюкзака, застегивайте грудной ремень.
Отдавайте предпочтение только проверенным производителям, чтобы выбрать качественный рюкзак, который прослужит школьнику не один год.
