Для здоров'я спини та задоволення при використанні: як правильно вибрати шкільний рюкзак
Ортопед-травматолог розповів, на що важливо звернути увагу при виборі шкільного рюкзака
Шкільний рюкзак має бути зручним та анатомічно правильним. Про це розповів ортопед-травматолог Сергій Боднарук у Сніданку з 1+1, що виходить у будні з 06:30 до 09:30 на 1+1 Україна.
«Правильно пошитий рюкзак — ортопедична основа. Це максимально адекватне розвантаження та задоволення при використанні. Його ортопедична спинка зробить вашу дитину в майбутньому здоровою», — зазначив Сергій.
За словами спеціаліста, у віці 11–14 років діти активно ростуть, що дає велике навантаження на хребет. Саме тому тривале носіння неправильно підібраного рюкзака може спричини серйозні порушення у здоров'ї спини.
«Неправильно підібраний рюкзак лише погіршить стан дитини, що може закінчитись навіть сколіозом», — пояснив ортопед.
Для кожного школяра важливо підбирати портфель індивідуально. Звертайте увагу на розмір наплічника та його вагу.
«Якщо вага рюкзака, то він має бути не важчим, ніж 10% від ваги тіла. Тобто, якщо першокласник важить 30 кг, рюкзак має бути не більше ніж 3 кг», — розповів лікар.
Купуючи ранець у магазині, обов'язково приміряйте його на свою дитину. Якщо рюкзак починається від плечей і закінчується не нижче чотирьох см від талії, можна купляти. Якщо ж ви надаєте перевагу покупкам онлайн, обов'язково орієнтуйтеся на розмірну сітку на сайті магазину та фото рюкзака на дітях-моделях. Не менш важливо правильно носити ранець. Щоб рівномірно розподілити вагу рюкзака, застібайте грудний ремінь.
Віддавайте перевагу лише перевіреним виробникам, щоб вибрати якісний рюкзак, який прослужить школяру не один рік.
