UA RU

Як боротися з ламкими нігтями та сухим волоссям

Сніданок з 1+1
©© pexels.com

Експерти поділилися секретами догляду за волоссям та нігтями.

Гарна зачіска та завжди охайні нігті – мрія кожної жінки. Проте фарбування, використання фену та плойки, холодне і сухе повітря, неправильне харчування та нервові стреси не минають безслідно: волосся стає тонким та ламким. 

Експерти «Сніданок з 1+1» розповіли, як правильно подбати про красу волосся та нігтів.

ДОГЛЯД за ВОЛОССЯМ

1. Відмовитися від щоденного використання плойки та фену.

2. Мити голову так, щоб залишався час на природнє висихання волосся. Користуватися варто різними гребінцями, особливо якщо волосся в’ється, густе або після хімії.

Користуйтеся великим гребнем, а також масажним гребінцем з натуральної щетини. Це дасть змогу покращити кровообіг, - зазначають  експерти.

3. Обирати шампунь лише за типом вашого волосся. Перед гарячою укладкою обов’язково користуватися спеціальними захисними засобами.

4. Щоб позбутися згубного впливу жорсткої води, споліскуйте волосся лимонною кислотою. 

5. Якщо волосся та нігті стали ламкими, це може свідчити про те, що в організмі не вистачає заліза, вітамінів та мікроелементів.

Різке випадіння волосся може бути наслідком нестачі вітаміну В12, - кажуть лікарі. 

ДОГЛЯД за НІГТЯМИ

1. Регулярно робити манікюр та підпилювати нігті, щоб запобігти їх відшаруванню.

2. Щоб нігті не ламались, їх потрібно регулярно підживлювати різноманітними кремами або маслами.

3. Робити масаж. Така процедура сприятиме швидкому зростанню і зміцненню нігтів. 

4. Проблеми з нігтями можуть інколи свідчити про запалення нирок, інтоксикацію і хронічні захворювання. Тож якщо у вас є підозра на проблеми зі здоров’ям, обов’язково зверніться до спеціаліста.

Варто пам’ятати, що волоссю та нігтям потрібні вітаміни та мікроелементи, які наситять організм і збережуть ваш зовнішній вигляд у хорошому стані. Це можуть бути сир, кисломолочні продукти, банани, насіння соняшника, горіхи й морська риба.

Нагадаємо, нещодавно лікар-дерматолог розповіла, як правильно доглядати за шкірою восени.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю