Для того, щоб ваші шкіра, нігті й волосся залишались здоровими та привабливими, за ними потрібно регулярно і дбайливо доглядати.

Та, дивлячись на ціни різноманітних косметичних засобів у магазинах, ми часто ловимо себе на думці: «Без цього можна обійтися!».

Експерт «Сніданку з 1+1» запевняє, що ефективність догляду за шкірою більше залежить від розуміння свого типу шкіри й волосся та регулярного, комплексного догляду за ними – «зовнішнього» (косметичного) та «внутрішнього» (дієтичного).

Якщо правильно визначити тип шкіри та регулярно задовольняти її потреби, можна залишатися молодою та гарною довгі роки! – обіцяє Ірина Медвєдєва.

Тож, можливо, краще забігти до аптеки за деякими компонентами, а потім власноруч приготувати маску чи крем. Адже їхня ефективність вас приємно здивує, а ціна, порівняно з магазинною, тільки порадує!

АСКОРБІНОВА КИСЛОТА 

Вітамін С. Має чудові відбілювальні властивості, запобігає утворенню пігментації. Перед відпусткою корисно «пропити» курс аптечної аскорбінки (по 500 мг зранку і ввечері), щоб підготувати шкіру до здорового засмагання.

З косметичною метою краще використовувати вітамін С, отриманий зі свіжих продуктів – полуниці, клюкви, соку капусти.

Але, якщо під рукою є тільки аптечна аскорбінка, з неї також можна приготувати ефективну живильну маску:

- Подрібніть кілька таблеток аскорбінової кислоти.

- Додайте в них трохи мінеральної води до концентрації, схожої на «сметану».

- Нанесіть суміш на попередньо очищене вологе обличчя.

- Потримайте 15 хвилин та змийте теплою водою за допомогою спонжа.

ЙОД

Чудовий протигрибковий засіб. Але думка, що він допоможе зміцнити нігті, є хибною. Тому, без гострої необхідності, мастити ним нігті не бажано (може пересушити та зіпсувати їх).

Зміцнити ж нігті справді допоможе свіжий ЛИМОННИЙ СІК.

Рецепт ванночок для нігтів із лимонного соку:

- Розріжте лимон (середнього розміру) на половини, у кожну з них занурте кінчики пальців, потримайте 5-10 хвилин.

- Після, за можливості, не мочіть руки ще 3-5 хвилин (щоб засіб краще засвоївся).

- Використані половинки лимона не викидайте – загорніть їх у фольгу та покладіть до холодильника. Ви зможете повторно використовувати їх для ванночок цілий тиждень (робити процедуру найефективніше через день).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рецепти косметичного льоду для різних типів шкіри

ВІТАМІН Е (токоферол)

Сприяє відновленню шкіри після стресів, омолодженню та покращенню її тонусу. Без призначення внутрішнє застосування цього вітаміну не бажане. Він може накопичуватися в організмі й погіршувати його загальний стан.

А от домашні косметичні засоби з додаванням рослинного масла та вітаміну Е у краплях перевершать будь-який дорогий крем чи маску.

Рецепт маски:

- Змішайте 10-15 крапель рослинної олії (оливкової чи кокосової) з 10 краплями вітаміну Е (якщо немає аптечного – наріжте капусту та вичавіть сік).

- Нанесіть на чисте обличчя за 1 годину до сну.

- Залишки промокніть серветкою.

- Якщо не маєте алергічних реакцій на компоненти маски, змивати її не потрібно.

- Замість косметичної олії в рецепті можна використати ваш улюблений крем для обличчя. Після 3-5 застосувань маски (1 раз на тиждень) ви помітите значне покращення стану шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 секретів для косметички, щоб бездоганно виглядати у подорожі

ВІТАМІН А (ретинол)

Сприяє відновленню та омолодженню шкіри завдяки утворенню нового колагену. Дуже вдало поєднується з вітаміном Е, такий курс можна пройти самостійно весною – по 1-й капсулі в день, коли шкіра виснажена й потребує додаткового живлення.

Рецепт омолоджувальної маски:

- Зваріть кілька ложок вівсяної каші на молоці (знадобиться 1 ст.л.).

- Додайте 1 ст.л. меду, 2 ст.л. йогурту, по 3 краплі вітамінів А та Е.

- Змішайте компоненти, нанесіть на вимите обличчя.

- Потримайте 20 хвилин.

- Змийте теплою та сполосніть холодною водою.

ЕКСТРАКТ КОРЕНЯ СОЛОДКИ

Допомагає прибрати пігментацію та веснянки.

Рецепт відбілюючого засобу:

- Змішайте 0,5 ч.л. екстракту кореня солодки та 4 ч.л. олії жожоба.

- Суміш нанесіть на вимите обличчя.

- Залиште на 30-45 хвилин.

- Змийте теплою та ополосніть холодною водою.

- Процедуру повторюйте щодня, краще ввечері, щоб випадково не потрапити потім під пряме сонячне проміння.

- Використовуйте цей засіб щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Експерт розповіла, чому небезпечно користуватися старою косметикою

РЕП’ЯХОВА ОЛІЯ

При регулярному застосуванні зміцнює та живить волосся. Бажано робити з неї маску 1 раз на тиждень (наносити на вимите, вологе волосся, тримати близько 1 години у «чалмі» та змивати теплою водою з обов’язковим використанням шампуню).

ГЕПАРИНОВА МАЗЬ

Знімає набряки під очима та синці. Використовувати можна тільки за призначенням лікаря, оскільки мазь має велику кількість протипоказань.

Як косметичний засіб наноситься тонким шаром на проблемну ділянку шкіри. Застосовувати не частіше 2-3 разів на добу. Загальна кількість застосувань у межах курсу лікування не має перевищувати 20-ти.

РЕТИНОЄВА МАЗЬ

Щедро насичена вітаміном А, має потужні відбілювальні та відшулушувальні властивості. Допомагає боротися з пігментацією та веснянками.

Улітку використовувати цю мазь не рекомендується, оскільки шкіра і так пересушується на сонці. Найкраще – восени та взимку.