UA RU

Поради лікаря: Як не захворіти на Водохреще

Сніданок з 1+1
©© pixabay.com

Основні правила занурення в холодну воду на Водохреще.

Як правильно купатися в ополонці на Водохреще: Поради Олексія ДушкиУ програмі «Сніданок з 1+1» лікар-терапевт Наталія Гордієнко розповіла як підготувати свій організм до пірнання на Водохреще, щоб на зашкодити своєму здоров’ю.  

Водохреще - одне з найдавніших християнських свят, яке православні відзначають 19-го січня. Зазвичай  в цей день віряни набирають освячену воду, яка за повір’ям вважається цілющою і не псується.

Ще однією не менш важливою традицією на Водохреще є пірнання в ополонку. За давніми віруваннями, люди, які саме 19 січня пірнають у відкриту водойму, не хворітимуть упродовж усього наступного року. Проте медицина вносить свої корективи. Щоб занурення у крижану воду не обернулося запаленням легень чи переохолодженням, варто дотримуватися певних правил.

Читайте також: Поради батькам: Як уберегти дітей від вірусних захворювань.

ПЕРЕД КУПАННЯМ

  1. Не рекомендується занурюватися у холодну воду людям, у яких вже є запальні захворювання, патологія серцево-судинної системи, цукровий діабет, інфекційні та інші хвороби.

Для людей, у яких є якісь серйозні захворювання, занурення в холодну воду є небезпечним Не можна занурюватися також вагітним жінкам та маленьким дітям, - застерігає Наталія Гордієнко.

  1. Заздалегідь потрібно підготувати рушник, сухий теплий одяг, халат, а також капці із неслизької підошви.  
  2. Перед купанням в жодному разі не можна вживати алкоголь. Він може спровокувати переохолодження та серйозні застуди.
  3. Якщо ви вирішили занурюватися у холодну воду, не менш важливо добре поїсти перед цим.

За 2 години до занурення рекомендується добре перекусити жирною їжею, яка посилить енергетичний обмін. Йти голодним не можна, - підкреслює лікар-терапевт.

      4. Перед зануренням обов’язково потрібно розігріти тіло: зробити розминку чи пробіжку.

      5. Купатися потрібно лише у спеціально встановлених для цього місцях.

      6. У самій воді  перебувати можна не більше 1 хв.

Читайте також: Комаров показав, як купався на Водохреща (ФОТО).

ПІСЛЯ ЗАНУРЕННЯ

  1. Після купання потрібно швидко промокнути усе тіло рушником та вдягнути сухий одяг.

Центр терморегуляції знаходиться на голові, тому, коли ви виходите з води потрібно в першу чергу одягти щось на голову, - каже Наталія Гордієнко.

  1. Деякий час після занурення потрібно активно порухатися та випити гарячого чаю. Ні в якому разі не алкогольні напої.
  2. Краще не пити занадто холодну воду на Водохреще. Оптимальний варіант – вода кімнатної температури.

Під час купання в Дніпрі, категорично забороняється пити з нього воду. Це надзвичайно небезпечно для життя, оскільки вода в річці абсолютно непридатна для пиття, - зауважує лікар-терапевт.

Нагадаємо, не так давно на сайті 1+1 писали про ворожіння на Водохреще.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю