5 правил жінок, які мають ідеальну шкіру
Прості лайфхаки, що забезпечать чисту й доглянуту шкіру.
Якщо ви регулярно доглядаєте за шкірою, а вона залишається сухою, та ще й на додачу з’являються неприємні висипання, - ви безсумнівно обрали неправильний для себе догляд. Жінки, що є володарками сяючої та бездоганної шкіри, дотримуються наступних правил:
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава vs вода: З чого починати ранок
1. Щоденно користуватися SPF-засобом. Захищати шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів потрібно навіть тоді, коли сонце заховалося за хмарами. Тому не потрібно думати, що сонцезахисний крем можна використовувати лише для походу на пляж.
2. Спати не менше 8 годин на добу. Для того щоб шкіра мала милий рум’янець та здоровий вигляд, потрібно добре спати. Аби налагодити свій режим сну, створіть для себе спокійну та розслабляючу атмосферу і лягайте спати та прокидайтеся в один і той самий час. Не пийте багато води та сідайте вечеряти за 4 години до сну.
3. Пити багато води. Підтримка водного балансу - запорука здорової та сяючої шкіри. Пийте не менше 2 л води на день, а особливо у літню пору. Корисно також випивати склянку теплої води з лимоном натщесерце. Вона лагідно будить наше тіло і готує нас до активного дня.
4. Робити пілінг раз на тиждень. У бездощові літні дні нас оточує багато вуличного пилу, тому потрібно ретельно очищувати шкіру. Робіть пілінг або скрабування раз на тижднеь, і ви відчуєте гладкість та ніжність вашої шкіри. Пам’ятайте також, що ні в якому разі не можна лягати спати нафарбованій, адже, таким чином, ваші пори залишатимуться забрудненими, а вранці з’являться висипи.
@lorealskin
5. Зволожувати шкіру після душу. У літній період важливо користуватися легкими за текстурою кремами, які здатні добре зволожити шкіру. Особливу увагу приділяйте зоні навколо очей. Для цього підберіть спеціальний ніжний крем. У випадку втоми та недосипання, користуйтеся патчами. Вони допомагають уникнути темних кіл та припухлостей. Крім того, не варто забувати про делікатну шкіру губ. Використовуйте зволожуючі помади та блиски, бажано з сонцезахисним ефектом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 головних правил, як доглядати за шкірою влітку