Здоров’я – запорука успіху і хорошого самопочуття. Важко виокремити, який орган в організмі людини найважливіший, оскільки кожен виконує особливу функцію і забезпечує повноцінну життєдіяльність. Так, наприклад, серце називають мотором організму, мозок – командиром, а от печінку – щитом.

Печінка очищає кров від шкідливих речовин, допомагає засвоювати усі корисні вітаміни та мікроелементи. У студії «Сніданок з 1+1» постійний експерт, лікар-терапевт Еліна Бережна, розповіла про головні ознаки захворювання печінки та які продукти корисно вживати для її здоров’я.

ОЗНАКИ ЗАХВОРЮВАННЯ ПЕЧІНКИ

1. Висипи на обличчі.

2. Жовтий відтінок шкіри.

3. Втрата апетиту.

4. Слабкість, втомлюваність.

До слова, ці симптоми можуть також свідчити про низький тиск (гіпотонію). Раніше ми писали, яка ефективна профілактика зниженого тиску у домашніх умовах.

5. Гіркота у роті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як покращити апетит у дитини

ПРИЧИНИ ЗАХВОРЮВАННЯ ПЕЧІНКИ

1. Надмірне вживання алкоголю.

2. Вживання масної і смаженої їжі, надто гострих та кислих продуктів.

3. Переїдання.

4. Важкі фізичні навантаження.

5. Тривале вживання лікарських препаратів.

Зменшити навантаження на печінку, коли ви вживаєте лікарські препарати, допоможуть такі рослинні алкалоїди: артишок, розторопша, безсмертник, деревій звичайний, кукурудзяні рильця, – зауважила Еліна Бережна

Лікар рекомендує дотримуватися таких порад, щоб полегшити роботу печінки:

1. Не переїдати.

2. Не можна дотримуватись жорсткої виснажливої дієти.

Зауважимо, що ведучий «Життя без обману» Олексій Душка поділився секретами, як схуднути без шкоди для здоров’я.

3. Намагатися позбутися шкідливих звичок.

4. Уникати стресів, важких фізичних навантажень.

5. Збільшити у раціоні кількість кисло-молочних продуктів, свіжих овочів та фруктів.

Особливо корисно для печінки вживати часник, авокадо та грейпфрути (у яких багато вітаміну С).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рейтинг молочних виробів від Олексія Душки

Пам’ятайте, що ні в якому разі не можна нехтувати симптомами. Важливо вчасно звертатись до лікаря.

Нагадаємо, що раніше ви дізналися, як боротися зі стресом, зайвою вагою та сухим волоссям за допомогою кунжуту.