UA RU

Як покращити апетит у дитини

Сніданок з 1+1
©© Фотографія: pixabay.com

Лікар-педіатр розповіла, як нагодувати вередливих малюків.

У кожної мами буває ситуація, коли дитина відмовляється їсти корисну кашу. Натомість плаче і вимагає солодощі. Наш експерт, лікар-педіатр Ганна Гнилоскуренко, навчить, як викликати апетит у дитини та нагодувати малюка корисною їжею.

Перш за все, коли ви звертаєтесь до лікаря, варто з'ясувати: поганий апетит – це симптом чи неправильний раціон харчування.

Щоб нагодувати дитину, лікар рекомендує:

1. Не можна змушувати дитину їсти, оскільки у дитини розвинеться погане ставлення до їжі.

2. Коли малюк відмовляється їсти, можливо, дитина переїла і в шлунку ще триває процес травлення від попереднього прийому їжі.

3. Годуйте дитину приблизно в один і той же час, щоб виробити режим харчування.

4. Урізноманітнюйте раціон.

5. Якщо дитина не може усе з’їсти, значить, що це для неї надто велика порція. Краще годувати частіше, але меншими порціями.

6. Не перегодовуйте дитину перекусами між основними прийомами їжі. Іноді краще взагалі відмовитись від перекусів.

Не годуйте дитину тоді, коли вона дивиться телевізор. Малюк не буде концентрувати свою увагу на процесі прийому їжі, не відчуватиме ситості.

7. Щоб викликати апетит, намагайтесь прикрашати тарілку або страву. Наприклад, зеленню чи овочами. Залучайте дитину до приготування страви.

Ганна Гнилоскуренко зазначає, що норма порції залежить від віку дитини. Маленька дитина, наприклад, за добу повинна з’їдати 1 л, тобто 5 прийомів їжі по 200 мл. Чим старша дитина, тим більша порція і менша кількість годувань.

У дитини прийом їжі не повинен асоціюватись із негативними емоціями. Часто проблеми із годуванням зникають, коли дитина йде у дитсадок. Там чітко установлено режим харчування, до якого малюк звикає.

Читайте також, як переконати дитину їсти овочі і фрукти.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю