Вже цього тижня Україна переходить на зимовий час: коли та куди переводимо стрілки годинників

Коли потрібно переводити стрілки годинника на зимовий час?

У жовтні 2023 року ми переводимо стрілки годинника на годину назад! В Україні переводять годинники двічі на рік: восени та навесні. На це є кілька причин: відповідність біологічного часу календарному та заради економії електроенергії. За визначенням. Поняття «перехід на зимовий час» є не зовсім коректним, оскільки правильніше називати цей час стандартним. Як правило, він є географічно виправданішим для відповідної місцевості, ніж літній час. Поняття «зимовий час» передбачає переведення стрілки годинника восени на годину назад відносно стандартного часу з поверненням навесні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "До всього не можна бути готовим": ведучі "1+1 Україна розповіли, чи готуються до ймовірного вимкнення світла

Коли переводять годинники в Україні 2023 на зимовий час

Традиційно в Україні переводять годинники на зимовий час в останню неділю жовтня. У 2023 році це потрібно зробити 29 жовтня о 4:00.

О 4:00 ранку 29 жовтня 2023 року стрілки годинника переводяться на одну годину назад.

Важливо пам'ятати, що більшість електронних пристроїв перейдуть самостійно, але механічні, або не під'єднані до інтернету необхідно переводити вручну.

Перехід на зимовий час: як уникнути негативного впливу на самопочуття

Зміна часу впливає на біологічні ритми людини. Саме тому готуватися до переходу на зимовий час потрібно заздалегідь. Спеціалісти рекомендують:

  • дотримуватися режиму сну та лягати трохи раніше,
  • пити якомога більше води й не зловживати шкідливою їжею,
  • відмовитися від кави, чаю та алкогольних напоїв перед сном,
  • приймати теплу ванну,
  • більше часу проводити на свіжому повітрі,
  • займатися спортом,
  • уникати перевтоми,
  • перед сном провітрювати кімнату і не користуватися гаджетами.

Перехід на літній час у 2024 році проходитиме в ніч на 31 березня о 03:00 годині.

Як правильно управляти своїм часом? Дівіться поради в "Сніданку з 1+1", який виходить щодня з 07:00 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна", телеканалі ТЕТ та на YouTube.

Loading...

Більше новин