Коли переводять годинники на зимовий час
Перехід на зимовий час традиційно відбудеться в останню неділю жовтня - в ніч проти 28 жовтня.
articleContentВ ніч проти 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. Попри те, що у нас з'явиться додаткова година для сну, це не завжди добре позначається на здоров'ї. До нового режиму дня важко звикнути, через що можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету і порушення сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 страви, якими можна перекусити перед сном без шкоди для фігури
Лікарі стверджують, що організм людини легше переносить перехід на зимовий час, ніж на літній. Але, в будь-якому випадку людині на перших порах важко адаптуватися до нового режиму. Тому можливі погіршення самопочуття, зниження імунітету і порушення сну.
Радимо годинники, які потребують ручного переводу, краще перевести вечері в суботу перед тим, як лягати спати. З гаджетами так краще не робити, адже вони запрограмовані так, що автоматично переведуть час.
У вересні 2011 року Верховна Рада України скасувала переведення годинників, зробивши літній час постійним. Проте, вже у жовтні, того ж року, рішення скасували.
