Магнітні бурі на січень 2024: календар небезпечних для самопочуття днів
Коли очікувати магнітні бурі у січні та як вберегти своє здоров'я?
У січні 2024 року очікується серія магнітних бур, які можуть негативно вплинути на самопочуття. Які дні будуть небезпечними, та як вберегти здоров'я?
Магнітні бурі: календар на січень 2024
У грудні спостерігатимуться сильні та слабкі магнітні бурі. На кожну людину сонячна геомагнітна активність впливає по-різному. У когось вона викликає пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних захворювань.
Магнітні бурі у січні 2024 року можуть спостерігатися 1-2, 7, 9, 14, 21 та 27 січня.
Календар небезпечних днів у січні та можливі наслідки:
- 2 січня – погіршення сну.
- 7 січня – дратівливість.
- 9 січня – апатія та депресія.
- 14 січня – чутливість до змін погоди.
- 21 січня – біль в суглобах та м’язах, порушення сну.
- 27 січня – підвищення кров’яного тиску.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка природа магнітних бур і як вони впливають на людину, розбирались у "Сніданку з 1+1"
Магнітні бурі: вплив на здоров’я
Найчастіше в період магнітних бур спостерігаються такі симптоми:
- пригнічений настрій та дратівливість,
- підвищення чи зниження артеріального тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія або тривога,
- головний біль та запаморочення,
- загострення хронічних захворювань.
Магнітні бурі у січні 2023: як захиститися
У небезпечні дні слід дотримуватися простих рекомендацій:
►Займатися фізичною активністю.
►Підтримувати здоровий раціон.
►Відпочивати та висипатися.
►Пити більше чистої води.
►Не вживати алкогольні напої та жирну їжу.
►Уникати стресу.
►Перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
Про що варто пам'ятати під час магнітної бурі, дивіться у "Сніданку з 1+1", що виходить у будні з 06:30 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна".
