У розпалі сильна магнітна буря: як вберегти здоров'я

До кінця поточного тижня очікуються потужні магнітні бурі. З 25 по 27 січня 2024 року прогнозуються геомагнітні шторми від 2 до 9 балів.

Магнітна буря з 25 по 27 січня: як вплине на самопочуття

Часто під час магнітних бур люди скаржаться на такі симптоми:

• головний біль
• нудота
• запаморочення
• безсоння
• погіршення самопочуття
• збільшення частоти серцевих скорочень
• підвищення артеріального тиску

Особливо сприйнятливі до магнітних бур метеочутливі люди, а також люди з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, хронічними захворюваннями нервової системи.

Як вберегтися від впливу магнітних бур

Варто дотримуватися наступних рекомендацій:

• уникайте стресів
• більше відпочивайте
• пийте достатньо рідини
• їжте здорову їжу
• відмовтеся від алкоголю і куріння
• регулярно займайтеся спортом

Якщо ви відчуваєте в цей період погіршення самопочуття, зверніться до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка природа магнітних бур і як вони впливають на людину, розбирались у "Сніданку з 1+1"

Дізнавайтеся більше про магнітні бурі в "Сніданку з 1+1", що виходить у будні з 06:30 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна".