Поради офтальмолога: як відновити зір дитини

Надмірне зорове навантаження, обмаль рухової активності та недостатнє перебування на свіжому повітрі роблять свою справу. Як це позначається на очах?

Ми побували на прийомі в експерта, дитячого офтальмолога центру «Ексімер» Наталії Свіщової й отримали чимало корисної інформації.

Чому важливо після школи записати дитину до офтальмолога

З настанням літніх канікул батьки мріють нарешті видихнути: навчальні перегони завершені, діти заслужили на відпочинок. Однак не розслабляйтесь одразу: заплануйте найближчим часом відвідати окуліста – фахівець визначить, чи погіршився зір у школяра і чи є змога відновити його за літо.

Тільки звертайтеся не до педіатра, який часто сам перевіряє зір по таблиці, а в кабінет, що облаштований спеціальною апаратурою.

«Важливо проходити обстеження саме в клініці, де роблять розширення зіниці. Для дітей, підлітків це принципово, адже в пубертатному віці нервова система нестабільна: дуже часто є схильність до перенапружень і спазмів. Тоді юні пацієнти демонструють гірший зір, ніж він є насправді. Тож має бути повноцінне якісне обстеження з обов'язковим розширенням зіниці з умовою циклоплегії», – акцентує член Асоціації дитячих офтальмологів України, фахівчиня з ортокератологічного лікування Наталія Свіщова дитячого офтальмолога центру «Ексімер KIDS».

Найбільше зло для очей

Експертка назвала головну причину погіршення зору в школярів – зорове навантаження на близькій відстані. Тривале сидіння перед монітором ноутбука, планшета і найгірше – смартфона.

На жаль, проведення по 6-7 годин, а зазвичай, більше часу в гаджетах є не лише бажанням дітей. Це чи не єдина можливість здобути середню освіту українцям, що мешкають у прифронтовій зоні або за кордоном.

У чому ж небезпека? А в тому, що обличчя учнів розташовані близько від екрана телефону, і їм доводиться урок за уроком роздивлятися дрібні деталі – читати тексти, математичні й фізичні формули, карти, таблиці, схеми, графіки, малюнки. Внаслідок цього в дітей розвивається астенопія – втома очних м’язів, що може призводити до погіршення зору.

Тож офтальмолог наполягає: аби вчасно виявити проблему й запобігти негативним наслідкам, школяр має двічі на рік проходити обстеження – на зимових та на літніх канікулах.

Дбайте і про спину

Для профілактики погіршення зору не оминайте увагою спину школяра. В разі інтенсивного росту, або довгого сидіння, формується неправильна постава, що впливає на кровопостачання й спричиняє спазми та гіпертонус м’язів.

Тож бажано відправити дитину влітку на заняття чи процедури, які тренуватимуть м'язи спини – ЛФК, йогу, плавання, пілатес, фітбол тощо. Або на масаж, аби позбутися перенапруження в шийно-комірцевій ділянці.

Неочевидні причини погіршення зору

З 10-річного віку діти починають швидше рости. Дівчата – раніше, хлопці – пізніше, в 11-12 років. На фоні стрибків росту тіла, часто й око швидше росте в довжину. Ось чому в період препубертата батьки мають бути особливо пильними до своїх підлітків.

До чого призводить збільшення очного яблука? До міопії, зазвичай в дітей її виявляють у період з 7 до 14 років. Одним із методів корекції зору та певного стримування росту ока є ортокератологія – застосування нічних жорстких лінз. І літні канікули стануть гарним часом, щоб здійснити необхідні візити до лікаря для їх підбору, навчання користування ними, та щоб школяр встигнув звикнути до сну в таких лінзах.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я