Советы офтальмолога: как восстановить зрение ребенка

Чрезмерная зрительная нагрузка, мало двигательной активности и недостаточное пребывание на свежем воздухе делают свое дело. Как это сказывается на глазах?

Мы побывали на приеме у эксперта, детского офтальмолога центра «Эксимер» Натальи Свищевой и получили немало полезной информации.

Почему важно после школы записать ребенка к офтальмологу

С наступлением летних каникул родители мечтают наконец-то выдохнуть: учебные гонки завершены, дети заслужили отдых. Однако не расслабляйтесь сразу: запланируйте в ближайшее время посетить окулиста - специалист определит, ухудшилось ли зрение у школьника и есть ли возможность восстановить его за лето.

Только обращайтесь не к педиатру, который часто сам проверяет зрение по таблице, а в кабинет, оборудованный специальной аппаратурой.

«Важно проходить обследование именно в клинике, где делают расширение зрачка. Для детей, подростков это принципиально, ведь в пубертатном возрасте нервная система нестабильна: очень часто есть склонность к перенапряжениям и спазмам. Тогда юные пациенты демонстрируют худшее зрение, чем оно есть на самом деле. Поэтому должно быть полноценное качественное обследование с обязательным расширением зрачка с условием циклоплегии», – акцентирует член Ассоциации детских офтальмологов Украины, специалист по ортокератологическому лечению Наталья Свищова детского офтальмолога центра «Эксимер KIDS».

Самое большое зло для глаз

Эксперт назвала главную причину ухудшения зрения у школьников - зрительная нагрузка на близком расстоянии. Длительное сидение перед монитором ноутбука, планшета и хуже всего - смартфона.

К сожалению, проведение по 6-7 часов, а обычно, больше времени в гаджетах является не только желанием детей. Это едва ли не единственная возможность получить среднее образование украинцам, проживающим в прифронтовой зоне или за рубежом.

В чем же опасность? А в том, что лица учеников расположены близко от экрана телефона, и им приходится урок за уроком рассматривать мелкие детали - читать тексты, математические и физические формулы, карты, таблицы, схемы, графики, рисунки. Вследствие этого у детей развивается астенопия - усталость глазных мышц, что может приводить к ухудшению зрения.

Поэтому офтальмолог настаивает: чтобы вовремя выявить проблему и предотвратить негативные последствия, школьник должен дважды в год проходить обследование – на зимних и на летних каникулах.

Заботьтесь и о спине

Для профилактики ухудшения зрения не обходите вниманием спину школьника. В случае интенсивного роста, или долгого сидения, формируется неправильная осанка, что влияет на кровоснабжение и вызывает спазмы и гипертонус мышц.

Так что желательно отправить ребенка летом на занятия или процедуры, которые будут тренировать мышцы спины – ЛФК, йогу, плавание, пилатес, фитбол и тому подобное. Или на массаж, чтобы избавиться от перенапряжения в шейно-воротниковой области.

Неочевидные причины ухудшения зрения

С 10-летнего возраста дети начинают быстрее расти. Девочки - раньше, мальчики - позже, в 11-12 лет. На фоне скачков роста тела, часто и глаз быстрее растет в длину. Вот почему в период препубертата родители должны быть особенно бдительными к своим подросткам.

К чему приводит увеличение глазного яблока? К миопии, обычно у детей ее обнаруживают в период с 7 до 14 лет. Одним из методов коррекции зрения и определенного сдерживания роста глаза является ортокератология - применение ночных жестких линз. И летние каникулы станут хорошим временем, чтобы осуществить необходимые визиты к врачу для их подбора, обучения пользования ими, и чтобы школьник успел привыкнуть ко сну в таких линзах.

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ