Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Укр

6 секретів харчування Меган Маркл та рецепт її коронної страви

У день народження герцогині Сассекської пригадаємо її улюблені страви.

Наразі 37-річна акторка – одна з найбільш обговорюваних персон. Прихильники дружини принца Гаррі та журналісти пильно стежать за тим, як вона поводиться, що вдягає, чим любить посмакувати. А нещодавно Маркл сама розповіла виданню Best Health про правила свого харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У мережі обговорюють відео з 8-річною Меган Маркл у ролі королеви

1. Ранок Меган починає або з порції вівсянки з бананом, медом і лимоном, або з омлету з овочами і тостом.

2. Упродовж тижня намагається не вживати їжу тваринного походження, обмежуючись фруктами й овочами.

Фото: Vanity Fair

3. «Яблуко з мигдальним маслом і морською сіллю — найкращий перекус», — вважає акторка.

5. «Келих червоного сухого вина — простий рецепт мого маленького щастя», — поділилася Меган.

Фото: Vanity Fair

6. Маркл намагається відмовитися від кави. «Якщо ближче до вечора я відчуваю втому, то для того, щоб підбадьоритись, п'ю зелений смузі з яблука, кейла, шпинату, імбиру та лимона, який готую вранці й всюди з собою ношу. Він підбадьорює краще за еспресо!».

Фото: Elle France

При цьому Меган Маркл запевняє, що не любить тримати себе в жорстких рамках.

«Я не люблю крайнощі й обмеження. У харчуванні, як і в усьому, важливий баланс. Тому на вихідних я можу дозволити собі те, від чого відмовляюсь в будні. Це не дієта, це мій стиль життя», — пояснила Меган. Іноді вона дозволяє собі чіпси. Але головною слабкістю дружини принца є паста, якою вона може смакувати без обмежень під час подорожей.

Коли повертаюся додому, то виявляю у себе «вагітний» животик. Я навіть ім'я йому придумала – Коміда! – розповіла Маркл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якої незвичайної дієти дотримується довгожителька Єлизавета II

КОРОННИЙ РЕЦЕПТ

Меган дуже любить та цінує недільний ланч у колі сім’ї та друзів: «Я обожнюю ці зустрічі, розмови за келихом вина, неспішну підготовку... Курча по-філіппінськи — моя коронна страва! Маринуєте птицю у винному оцті, соєвому соусі з додаванням часнику і лимона. Тушкуйте на повільному вогні. Простіше простого!».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рецепт улюбленого десерту Кейт Міддлтон

Більше новин
Напередодні концерту на День Незалежності Океан Ельзи представив новий сингл, сповнений натяків та підтекстів

Святослав Вакарчук, який останнім часом інтригує своїх прихильників власними політичними амбіціями, несподівано представив нову пісню та реліз до неї, у якому запропонував всім зробити свій вибір.