Як зберегти молодість після 40 років: Поради дієтолога
Які кроки допоможуть вам завжди залишатись у формі – розповідає дієтолог та фітнес-тренер Оксана Злепко.
#правильне харчування
5 корисних звичок, що не дадуть вам набрати вагу
Як витрачати мінімум часу і виглядати неперевершено – розповідає наш постійний експерт, фітнес-тренер та дієтолог Оксана Злепко.
Як схуднути без шкоди для здоров'я? 5 правил здорової дієти
Дієтолог та фітнес-тренер, експерт сайту 1plus1.ua Оксана Злепко розповіла про правила схуднення, які не дозволять нашкодити вашому організму
5 причин більше ніколи не пропускати сніданок
Дієтолог про те, чому важливо снідати зранку та як себе до цього привчити.
Замість чіа та годжі: 5 бюджетних суперфудів, які мають бути у вашому раціоні
Дешева альтернатива модним продуктам.
5 каш, від яких шкоди більше, ніж користі
Поради дієтолога Наталії Самойленко.
Маша Єфросиніна показала, що їсть на сніданок
Це корисно, смачно і солодко!
Які крупи допоможуть схуднути: 7 найкорисніших каш
Зернові культури мають корисні дієтичні властивості та навіть покращують пам'ять.
Чому пісні солодощі шкідливі для здоров'я?
Деякі сучасні пісні продукти – ще одне джерело небезпеки.
Як обмежити вживання м’яса без шкоди для здоров’я
Дізнавайтесь, як змінитесь, зменшивши кількість м’яса в раціоні.
10 продуктів, що підіймають настрій і заряджають енергією
Введіть ці продукти у ваш раціон – і гарний настрій та енергія вам забезпечені!
