Магнитная буря накрыла Украину: метеорологи рассказали, чем опасна солнечная активность 11 февраля и как защититься

Солнечная активность постоянно меняется и влияет на магнитное поле Земли. Во время периодов повышенной геомагнитной активности могут возникать магнитные бури, которые влияют не только на технологии, связь и навигационные системы, но и на самочувствие людей. Особенно это чувствуют метеозависимые люди, пожилые люди, беременные женщины и те, кто имеет хронические заболевания.

Сегодня, 11 февраля, магнитная буря немного утихнет по сравнению с другими днями, уровень геомагнитной активности будет несколько ниже, чем накануне.

Вчера фиксировалась повышенная активность и К-индекс достигал 5 баллов, что свидетельствует об умеренной магнитной буре. Сегодня уровень снизится до К-индекса 4 и все еще может влиять на самочувствие людей. Об этом сообщает портал мониторинга солнечной активности meteoagent.

Напомним, К-индекс — это показатель геомагнитной активности, который отражает возмущения магнитного поля Земли. Он измеряется по 9-балльной шкале (от 0 до 9) и используется для оценки интенсивности магнитной бури.

Влияние магнитной бури

Несмотря на ослабление, магнитная буря остается заметной и ее влияние на организм может проявляться в виде головной боли, головокружения, тошноты, повышенной усталости и проблем со сном. Магнитные бури могут сказываться и на эмоциональном состоянии — люди могут испытывать раздражительность, тревожность или подавленное настроение.

Заметим, что геомагнитные колебания могут больше всего влиять на людей с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями. Часто во время магнитных бурь наблюдаются изменения в давлении, что может приводить к слабости, головокружению и общему ухудшению состояния.

Как позаботиться о своем самочувствии в эти дни

Чтобы уменьшить влияние магнитной бури на организм, важно придерживаться здорового образа жизни. Рекомендуется пить больше воды, избегать кофеина и алкоголя, сбалансировано питаться и хорошо высыпаться. Полезными будут прогулки на свежем воздухе, легкие физические упражнения и минимизация стресса.

Людям с хроническими заболеваниями следует контролировать артериальное давление и принимать необходимые лекарства по рекомендации врача. Стоит избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, больше отдыхать и ограничить время перед экранами. Также могут помочь контрастный душ, медитация или спокойная музыка для расслабления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда магнитные бури в феврале 2025 года: опасные для самочувствия дни