Правда или миф: ученые ответили, действительно ли мед помогает от боли в горле и при простуде

Среди таких лечебных продуктов – мед, который часто употребляют при простуде, боли в горле и кашле, отмечая его целительные свойства. Считается, что мед уменьшает отек слизистой горла и верхних дыхательных путей, а также стимулирует местный иммунитет.

Однако действительно ли мед может помочь во время болезни или это всего лишь миф – разбираемся в этом материале.

Польза меда при простуде: что говорят ученые

Простуда и другие респираторные заболевания часто вызываются вирусами, поэтому вылечить их антибиотиками, которые используются для лечения бактериальных инфекций, невозможно. Чтобы облегчить симптомы простуды, которые обычно длятся от трех до пяти дней, многие используют мед. Но некоторые смотрят на подобное лечение скептически, полагая, что польза от употребления меда при простуде это всего лишь самовнушение и распространенный миф.

Однако это не так, ведь мед действительно помогает при простудных заболеваниях. Это выяснили специалисты Оксфордского университета в ходе масштабного исследования при участии 1761 пациента разного возраста. Более того, ученые установили, что при определенных симптомах мед может быть эффективнее антибиотиков.

В исследованиях приняли участие пациенты с кашлем и болью в горле. Часть из них лечилась с помощью нерецептурных медицинских препаратов, включая антигистаминные, отхаркивающие средства для подавления кашля и обезболивающие, вторая часть употребляла антибиотики, а третья – мед.

Результаты исследования показали, что мед был более эффективен, чем обычное лечение, для улучшения симптомов, особенно частоты и тяжести кашля. Исследователи также неожиданно установили, что именно в третьей группе наблюдалось сокращение длительности болезни – симптомы у тех участников исследования, которые употребляли мед, длились в среднем на один-два дня меньше.

Авторы исследования подчеркнули, что осторожны в своих оценках, хотя и увидели положительный эффект употребления меда при простуде и могут его рекомендовать.

«Инфекции верхних дыхательных путей являются наиболее частой причиной назначения антибиотиков. Поскольку большинство ОРВИ являются вирусными, назначение антибиотиков неэффективно и нецелесообразно. Мед может стать альтернативой, когда врачи хотят назначить что-то для безопасного лечения симптомов верхних дыхательных путей», - говорят авторы исследования.

Результаты научного эксперимента подтвердили, что мед действительно является отличным средство при простуде и гриппе – если не основным, то вспомогательным.

«Мед — это часто используемое народное средство, хорошо известное пациентам. Он также недорого стоит, легкодоступен и практически не имеет побочных эффектов. Мед более эффективен и менее вреден, чем обычные альтернативы лечения, и не причиняет вреда из-за устойчивости к противомикробным препаратам. Таким образом мы можем рекомендовать мед в качестве альтернативы антибиотикам при простуде», - подытожили ученые.

Мед для лечения простуды и боли в горле: что говорят врачи

Американские врачи-отоларингологи также рекомендуют использовать популярное натуральное средство, особенно при боли и першении в горле.

По данным медиков, мед содержит антиоксидантные и противомикробные соединения, которые действительно могут помочь облегчить симптомы боли в горле. Он также содержит полисахариды, уменьшают раздражение в горле и желание кашлять, что делает его лучшим домашним средством от кашля. Более того, мед оказался полезным средством для уменьшения боли после тонзиллэктомии (удаления миндалин) как у детей, так и у взрослых.

Специалисты отмечают, что мед является научно обоснованным средством для облегчения боли в горле и острого кашля, но важно знать, в каком количество его нужно употреблять для достижения наилучших результатов, особенно учитывая высокое содержание сахара. Врачи рекомендуют принимать взрослым до трех столовых ложек меда в день. Для детей же наиболее распространенная рекомендуемая доза — одна столовая ложка в день. Важно отметить, что Ассоциации педиатров рекомендуют не давать мед детям до 2 лет, иначе это может быть опасно для их жизни. Дело в том, мед может содержать споры Clostridium botulinum, которые безвредны для детей старшего возраста и взрослых, но могут прорастать в незрелой пищеварительной системе маленького ребенка, у которого еще не выработался иммунитет к токсину ботулизма.

Правовая информация. Этот материал содержит общие сведения справочного характера и не должен рассматриваться как альтернатива рекомендациям врача. 1plus1 не несет ответственности за диагноз, поставленный читателем на основе статьи. Напоминаем, что точный диагноз может поставить только врач. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Снижает риск рака, замедляет старение и выводит токсины: 9 научно доказанных фактов о пользе квашеной капусты